Relájese, respire y encuentre el equilibrio con nuestras clases de yoga estilo boutique que cuentan con paneles de infrarrojos lejanos sobre cada tapete para calentar su cuerpo y promover la curación.

STUDIO LFT es el mejor entrenamiento de fuerza respaldado por la ciencia, guiado por entrenadores certificados y diseñado para ayudarlo a desarrollar músculos y fortalecerse.

Alcanza tu máximo rendimiento con el entrenamiento de intervalos de alta intensidad. STUDIO RED es una experiencia de entrenamiento grupal exclusiva donde sudarás más, quemarás más calorías y superarás tu marca personal.

Corre, escala, pedalea, muévete, calienta, enfría: nuestra plataforma de cardio está llena de maneras de acelerar tu corazón. Súbete a cualquiera de nuestras máquinas y personaliza con confianza tu rutina de entrenamiento cardiovascular. Da lo mejor de ti y regresa, todo sin salir del gimnasio.

Para desarrollar masa muscular magra, acelerar la pérdida de peso o tonificar tu cuerpo, nuestra zona de pesas libres cuenta con una variedad de pesas y tamaños que se adaptan a tus necesidades. Las paredes con espejos te ayudan a mantener la forma, te conectan con la comunidad del gimnasio y te permiten sacar selfies impecables.

Dale la bienvenida al césped suave y acolchado. Hemos traído el parque del barrio directamente al gimnasio para tus ejercicios de entrenamiento funcional. Ya sea solo o en pareja, nuestro césped es perfecto para entrenamientos, estiramientos, rodillos de espuma, trabajo de fuerza funcional y movilidad. Pruébalo si buscas mejorar tu flexibilidad, velocidad, agilidad o coordinación.

Aprovecha nuestras áreas de levantamiento de pesas de alto rendimiento de primera clase, equipadas con todo el equipo necesario (barras, discos, rigs, racks, colchonetas, etc.) para llevar tu fuerza al límite. Perfecciona tu técnica frente a paredes de espejo mientras entrenas, ya sea de competición o no, para ejecutar el arranque o el envión perfectos.

El entrenamiento de resistencia es una excelente manera de aumentar la masa muscular, ganar fuerza y complementar el trabajo cardiovascular. El entrenamiento de fuerza mejorará las actividades diarias fuera del gimnasio, como cargar la compra y recoger a los niños o a las mascotas. Nuestras máquinas te permiten entrenar todo el cuerpo.

¡Dispara algunos aros, trabaja en tu técnica o juega un juego informal y haz latir tu corazón mientras te diviertes en nuestra cancha de baloncesto!

Sumérgete y revitaliza tu recuperación con nuestro refrescante baño frío. Ya sea que quieras aliviar el dolor muscular después de un entrenamiento intenso, estimular la circulación o fortalecer tu resiliencia con un chapuzón rápido, el baño frío es la solución ideal para un rejuvenecimiento refrescante.

Disfruta del ambiente de club de una clase de ciclismo para un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto, apto para todos los niveles. La energía de nuestros instructores es contagiosa, impulsándote a salir de tu zona de confort cardiovascular y a superar tus límites mentales.

¿Entrenamiento o atracón de películas? Puedes tener ambos en el VASA Fitness Cinema. Ingrese a la privacidad de nuestra sala de cine oscura, súbase a una bicicleta, máquina elíptica o cinta de correr y deje que nuestra extensa biblioteca de películas le brinde la distracción que necesita para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Nos apasiona brindarles a nuestros instructores la libertad de crear un espacio de transformación. Olvídate de los problemas, únete a nuestra comunidad de apoyo y sumérgete en un entrenamiento que te ayudará a liberar el estrés y a levantarte el ánimo. Nuestros inspiradores instructores y amigos con aspiraciones de fitness se reúnen a lo largo del día para que encuentres un horario que se adapte a tu agenda. ¡Disfruta de cientos de clases y encuentra tu lugar ideal!

Trabaja duro, recupérate con inteligencia. Usa el jacuzzi regularmente para complementar tu rutina, aliviar la tensión muscular y darle a tu cuerpo el descanso que se merece.

Sumérgete en la ingravidez en nuestras piscinas de gran capacidad. Ya sea que estés entrenando para tu próximo triatlón, recuperándote de una lesión o simplemente quieras disfrutar de un entrenamiento de bajo impacto en una clase de aeróbic acuático, la piscina es para ti.

La fototerapia es un tratamiento que utiliza luz roja de baja longitud de onda para mejorar la apariencia de la piel. Las investigaciones han demostrado que la fototerapia aumenta la producción de colágeno, mejora la circulación y ayuda en la recuperación muscular.

Lo has vuelto a hacer. Has empujado a tu cuerpo a realizar otro gran entrenamiento. ¡Así que recompénsate! Nuestras camas de masaje aliviarán sus músculos adoloridos con la presión suficiente para que vuelva por más. Ah, el placer de recuperarse más rápido con equipos de masaje de clase mundial a tu alcance.

Nuestras canchas de ráquetbol de primer nivel son la manera perfecta de introducir variedad en su entrenamiento. Reúne a un amigo y logra un excelente entrenamiento mientras te diviertes y sudas.

Después de haber terminado un entrenamiento intenso, diríjase a la sauna o al baño de vapor para acelerar la recuperación y estimular su sistema inmunológico para que pueda continuar logrando sus objetivos de acondicionamiento físico.

Ingrese a nuestras camas de bronceado de primera línea para absorber un poco de vitamina D. Ya sea que se esté preparando para una competencia de acondicionamiento físico o simplemente quiera lucir una apariencia bañada por el sol, VASA Tanning es un espacio limpio y perfectamente privado para relajarse. .

Súbase a una báscula InBody para obtener detalles detallados sobre su peso, incluida la masa muscular, el peso del agua y la grasa corporal, para que pueda seguir su progreso.