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1259 S 800 E
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Acerca de
STUDIO FLUJO

LONGITUD
45 minutos

FORMATO
Clases de yoga infrarrojo dirigidas por un instructor en una sala studio climatizada y exclusiva.

CONFIGURACIÓN
Cada sesión de entrenamiento se realiza bajo paneles infrarrojos que calientan directamente el cuerpo, lo que ayuda a mejorar la circulación, la movilidad y la recuperación muscular mientras te mueves.

EJERCICIOS
Elige entre Flow, Restore o Deep Stretch: tres formatos de clase diseñados para mejorar la flexibilidad, la movilidad, la recuperación y la fuerza de todo el cuerpo.

ONDA
Un ambiente acogedor, relajante y con un ritmo cuidadosamente planificado. Tanto si buscas un entrenamiento activo con peso corporal como una sesión centrada en la recuperación, saldrás sintiéndote preparado para lo que venga.
Encuentra el flujo que es Justo lo que necesitas.
Tres formatos de clase te ayudan a desarrollar fuerza, mejorar la flexibilidad o recuperarte, para que puedas elegir lo que tu cuerpo más necesite ese día.

Fluir

Una clase de yoga dinámica para todo el cuerpo que desarrolla fuerza, movilidad y tono muscular a través del movimiento continuo.

Restaurar

Una clase de ritmo más pausado centrada en la flexibilidad, la recuperación y la liberación de la tensión después del entrenamiento o de un largo día.

Estiramiento profundo

Estiramientos guiados con calor infrarrojo que actúan sobre los músculos tensos y mejoran la movilidad y el rango de movimiento.

QUÉ ESPERAR
Desde el registro de entrada hasta savasana.

  1. Reserva tu clase y elige tu plaza en la aplicación VASA.
  2. Dirígete a la sala Studio Flow y regístrate en el quiosco.
  3. Coge una esterilla y cualquier otro material que necesites para la clase.
  4. Acomódese en su puesto reservado bajo un panel de calefacción infrarroja.
  5. Tu entrenador te guiará en cada movimiento, ofreciéndote modificaciones y ánimos a lo largo del proceso.
  6. Finaliza con una relajante savasana y una toalla fresca con aroma a lavanda antes de retomar tus actividades diarias.
Por qué funciona Studio LFT

Fortalece tu cuerpo cuidándolo.

Mejora tu movilidad y flexibilidad para que cada entrenamiento sea más intenso y cómodo.
Recupérate más rápido con el calor infrarrojo que favorece la circulación y ayuda a aliviar el dolor muscular.
Desarrolla fuerza, estabilidad y resistencia muscular mediante ejercicios con el propio peso corporal guiados.
Reduce el estrés y mejora la concentración con movimientos conscientes y ejercicios de respiración.
Muévete con mayor confianza, mejor equilibrio, coordinación y amplitud de movimiento.
Ya sea como parte de tu entrenamiento completo o de tu recuperación, cada clase te ayuda a progresar.

nuestros entrenadores
Orientación experta. En cada clase. En cada movimiento.

Tu instructor certificado hace mucho más que dirigir la clase: guía tus movimientos, ofrece modificaciones personalizadas y te ayuda a sacar el máximo provecho de cada estiramiento, postura y transición. Ya sea tu primera clase de yoga o parte de tu rutina semanal, se adaptará a tu nivel y te ayudará a moverte con confianza.

MIEMBROS REALES,
HISTORIAS REALES

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Llevo dos meses entrenando en VASA y ¡me encanta! Asisto a las clases de STUDIO RED y sus entrenadores te motivan a superarte. Te permiten trabajar a tu propio ritmo, pero también te ayudan a mejorar con el tiempo. Gracias a estas clases, he ganado músculo y perdido grasa. Tengo muchas ganas de seguir con mi rutina de ejercicios.
Jena B.
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Este gimnasio abrió hace apenas un par de meses. Tiene una ubicación excelente y ofrece una relación calidad-precio inmejorable. Las clases de STUDIO son increíbles. Incluyen clases personalizadas de HIIT, yoga/estiramientos e incluso levantamiento de pesas, además de una gran variedad de clases de fitness grupales. Recomiendo ampliamente VASA Fitness.
Kevin M.
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Llevo años viniendo a VASA y ¡me encanta! Es la primera vez en mi vida que voy al gimnasio con regularidad, y es porque me da mucha alegría venir aquí. Desde el personal amable y las clases divertidas (¡STUDIO RED!) hasta el equipo y las instalaciones, es una experiencia de primera a un precio asequible. Recomiendo este gimnasio a todo el que esté pensando en ir.
Jameyla T.

Horario de clases

No se encontraron clases para esta ubicación.
Una membresía.Hay muchas maneras de hacerse más fuerte.
Studio Flow es solo una parte de la experiencia Studio. Combina Studio HIIT, Studio LFT y Studio Pilates* para fortalecerte, mejorar tu resistencia, aumentar tu movilidad y recuperarte, todo en un mismo lugar. Además, disfruta de acceso ilimitado a las instalaciones de recuperación premium de VASA para sentirte de maravilla entre entrenamientos. *Disponible en ubicaciones seleccionadas

LFT

Clases de entrenamiento de fuerza con respaldo científico para ayudarte a mejorar tu rendimiento y perfeccionar tu técnica.
Más información

HIIT

Clases de alta intensidad que combinan entrenamiento de fuerza e intervalos cardiovasculares para un entrenamiento completo del cuerpo.
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Pilates

Una clase de reformer dirigida por un entrenador que desarrolla fuerza, estabilidad, postura y movilidad a través de movimientos controlados.
Más información
Sauna y vapor
Baño de agua fría
Bañera de hidromasaje
Terapia de luz roja
Sala de masajes
people of vasa fitness
Crédito mensual de $5 de REVIVE
Baloncesto
Pesas libres
Plataforma de cardio
Escaneos corporales
Área de levantamiento de pesas de alto rendimiento
Máquinas de entrenamiento de fuerza
Guest gym pass near me
Complemento para miembros
Área de césped para entrenamiento funcional
Personal Trainers at Vasa Fitness
Dos pases de invitado al mes
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Privilegios para invitados

Todo incluido para uso ilimitado. en tu membresía de estudio.

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