CAMBIAR MI UBICACIÓN

0 mi.
1259 S 800 E
Acerca de
STUDIO LFT

LONGITUD

45 minutos

FORMATO

Entrenamiento en grupos reducidos, dirigido por un entrenador, en una sala de levantamiento de pesas專用 con rutinas de ejercicio proyectadas en pantallas.

CONFIGURACIÓN

Estaciones reservadas equipadas con soportes, mancuernas, bancos, bandas de resistencia y cajones pliométricos, preparadas para ti y un compañero.

EJERCICIOS

Clases específicas para la parte inferior, superior y completa del cuerpo que rotan a través de cuatro ciclos de progresión de entrenamiento (Desarrollo, Bombeo, Potencia, Fuerza) con un entrenador que dirige el entrenamiento y guía la técnica.

ONDA

Centrado y motivador, más un "compañero de gimnasio de confianza" que un instructor de pesas intimidante, serio en cuanto al progreso pero acogedor para los principiantes.
Cuatro fases para un Tú más fuerte.
Cada entrenamiento incluye un calentamiento guiado, entrenamiento con expertos durante la sesión y estiramientos finales. Con el tiempo, pasarás por cuatro fases de entrenamiento que mantendrán la rutina variada y te ayudarán a seguir fortaleciéndote.

QUESO DE CERDO

Levanta mucho peso con pocas repeticiones para aumentar tu fuerza y establecer marcas personales.

Bomba

Entrenamientos con muchas repeticiones y poco peso que desarrollan la resistencia muscular y la definición.

FUERZA

Movimientos explosivos y atléticos que desarrollan la velocidad, el equilibrio y la coordinación.

CONSTRUIR

Domina los movimientos básicos de fuerza con la técnica adecuada para ganar confianza.

QUÉ ESPERAR
Desde el registro de entrada hasta el enfriamiento.

  1. Reserva tu clase en nuestra aplicación.
  2. Cuando llegues al club, dirígete a la sala STUDIO LFT.
  3. Regístrate en el quiosco para asistir a clase.
  4. Encuentra tu estación reservada y saluda a tu compañero/a.
  5. Calentad en grupo antes de que empiece el entrenamiento.
  6. Tu entrenador te explicará el entrenamiento, que se muestra en las pantallas, y te ayudará con la técnica y te proporcionará modificaciones si tienes alguna lesión o limitación.
  7. Termina con fuerza con un último esfuerzo y luego relájate con un enfriamiento para finalizar la clase.
Por qué funciona Studio LFT

La ciencia que hay detrás de la fuerza.

Desarrolla músculo y fuerza mediante entrenamientos progresivos que te desafiarán en cada etapa.
Aprende la técnica correcta con la ayuda de entrenadores expertos para que puedas levantar pesas de forma segura y con confianza.
Elimina las conjeturas del entrenamiento de fuerza con rutinas de ejercicio planificadas especialmente para ti.
Acelera tu metabolismo desarrollando masa muscular magra, lo que ayuda a tu cuerpo a quemar más calorías a lo largo del día.
Siéntete más fuerte en tu día a día con movimientos funcionales que facilitan las actividades cotidianas.
Conéctate con una comunidad que te inspire y te motive a seguir adelante.

nuestros entrenadores
Alguien que te apoye en cada repetición.

Nuestros instructores certificados hacen más que dirigir la clase: te guían a lo largo de ella.

Te mostrarán cada movimiento, te ayudarán a perfeccionar tu técnica, te ofrecerán orientación personalizada y te motivarán en cada paso. Tanto si eres principiante en el entrenamiento de fuerza, como si eres un atleta que busca mejorar su rendimiento o si estás lidiando con una lesión o limitación, te ayudarán a sacar el máximo provecho de cada entrenamiento.

MIEMBROS REALES,
HISTORIAS REALES

Horario de clases

No se encontraron clases para esta ubicación.
LFT es solo el comienzo.
Combina las clases de Studio HIIT, Studio Flow (yoga infrarrojo) y Studio Pilates* para lograr variedad y un entrenamiento completo de fuerza y acondicionamiento físico. Además, las instalaciones de recuperación de VASA te ayudarán a recuperarte con más fuerza. *Disponible en ubicaciones seleccionadas

HIIT

Clases de alta intensidad que combinan entrenamiento de fuerza e intervalos cardiovasculares para un entrenamiento completo del cuerpo.

FLUIR

Yoga con infrarrojos cálidos centrado en la movilidad, el control, la respiración y la relajación.

Pilates

Una clase de reformer dirigida por un entrenador que desarrolla fuerza, estabilidad, postura y movilidad a través de movimientos controlados.

Todo incluido para uso ilimitado. en tu membresía de estudio.

Por favor, firme a continuación para confirmar que ha revisado los términos y condiciones de este documento y que acepta que la información proporcionada es precisa y correcta.

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