Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
Si bien un buen entrenamiento es fundamental para cualquier programa de acondicionamiento físico, una recuperación adecuada es igualmente importante. Sin una rutina de recuperación estructurada, los músculos cansados no podrán descansar, regenerarse ni fortalecerse correctamente. La mayoría de los gimnasios VASA ofrecen sauna y sala de vapor para ayudarte a relajarte y revitalizar cuerpo y mente. Para una recuperación más seca, dirígete a la sauna. Si buscas una opción de recuperación cálida pero húmeda, visita la sala de vapor.
Las saunas y los baños de vapor ofrecen diversos beneficios para la salud que pueden ayudarte a vivir una vida más cómoda. Exponer tu cuerpo a estas fuentes de calor puede mejorar la circulación, reducir el estrés, bajar la presión arterial, descongestionar, ayudar a reducir el acné, favorecer la recuperación, fortalecer el sistema inmunitario y aliviar la rigidez articular. Sin embargo, dado que las saunas y los baños de vapor pueden alcanzar temperaturas elevadas, asegúrate de mantenerte hidratado antes, durante y después de tu sesión, y respeta el tiempo límite para una recuperación saludable y placentera tras el ejercicio.
Antes de ir a la sauna o al baño de vapor, coge tu toalla y date una ducha rápida en uno de los vestuarios. Se requiere ropa deportiva ligera o traje de baño para entrar en la sauna y el baño de vapor. Puedes usar chanclas o ir descalzo y llevar una botella de agua para mantenerte hidratado. Disfruta del baño de vapor o la sauna durante 15 minutos y saldrás relajado y revitalizado.
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Las partes acuerdan que este acuerdo puede firmarse electrónicamente y que las firmas electrónicas que aparecen en este acuerdo tienen la misma validez, fuerza legal y admisibilidad que las firmas manuscritas. Si prefiere no firmar el documento electrónicamente, al marcar esta casilla, acepta imprimir una copia física del documento, firmarla y entregarla en su gimnasio VASA Fitness más cercano.