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Después de haber terminado un entrenamiento intenso, diríjase a la sauna o al baño de vapor para acelerar la recuperación y estimular su sistema inmunológico para que pueda continuar logrando sus objetivos de acondicionamiento físico.

SAUNA Y SALAS DE VAPOR DEL VASA

INCLUIDO EN FITNESS Y MEMBRESÍAS STUDIO

Si bien hacer un buen ejercicio es importante para cualquier viaje de acondicionamiento físico, una recuperación adecuada es igualmente importante. Sin una rutina de recuperación estructurada, los músculos cansados de su cuerpo no podrán descansar, reconstruirse y fortalecerse adecuadamente. La mayoría de las ubicaciones VASA ofrecen sauna y salas de vapor para ayudarlo a relajarse y restaurar su cuerpo y mente. Para una recuperación más seca, dirígete a la sauna. Si busca una opción de recuperación cálida pero húmeda, consulte la sala de vapor.

 

BENEFICIOS DE USAR LA SAUNA Y LAS SALAS DE VAPOR

LA ÚLTIMA RECUPERACIÓN

Las saunas y los baños de vapor ofrecen una variedad de beneficios para la salud que pueden ayudarlo a vivir una vida más cómoda. Exponer su cuerpo a estas fuentes de calor puede mejorar la circulación, reducir el estrés, disminuir la presión arterial, eliminar la congestión, ayudar a reducir el acné, promover la recuperación, estimular el sistema inmunológico y aflojar las articulaciones rígidas. Sin embargo, debido a que las funciones de sauna y vapor pueden ser particularmente cálidas, asegúrese de mantenerse hidratado antes, durante y después de su sesión y respete las regulaciones de límite de tiempo para una sesión de recuperación post-entrenamiento saludable y placentera.

CÓMO UTILIZAR LA SAUNA Y LAS SALAS DE VAPOR

Antes de dirigirte a la sauna o al baño de vapor, toma tu toalla y enjuágate rápidamente en una de las duchas ubicadas en los vestuarios. Se requiere ropa deportiva ligera o trajes de baño en la sauna y las salas de vapor. Siéntete libre de usar chanclas o andar descalzo y considera llevar una botella de agua para mantenerte hidratado. Disfrute del vapor o la sauna por hasta 15 minutos y saldrá relajado y rejuvenecido.

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    C. Todos los huéspedes mayores de 18 años deberán mostrar una identificación emitida por el gobierno local al momento del check-in.
    RENUNCIA Y LIBERACIÓN:
    a. Los invitados reconocen y comprenden los riesgos asociados con la actividad física y el ejercicio, y aceptan participar bajo su propio riesgo. Los invitados liberan al club, su personal y sus afiliados de cualquier responsabilidad por lesiones, accidentes o daños que puedan ocurrir durante su visita.
    POLÍTICAS DEL CLUB:
    a. Los invitados deben cumplir con el código de conducta y las políticas del club, incluida la vestimenta adecuada (se deben usar zapatos cerrados en todo momento además de pantalones cortos o pantalones y una camisa o sostén deportivo), limpieza y comportamiento respetuoso hacia los demás miembros y el personal.
    b. Los invitados son responsables de cualquier daño causado a la propiedad o equipo del club debido a negligencia o mal uso.
    C. El acoso, el lenguaje soez, las amenazas, las peleas y las conductas disruptivas o amenazantes no serán tolerados y serán motivo de expulsión del club.
    d. El club se reserva el derecho de revocar o cancelar un pase de invitado en cualquier momento debido a una violación de las políticas del club o mala conducta a discreción del personal del club.
    MODIFICACIONES A TÉRMINOS Y CONDICIONES:
    a. El club se reserva el derecho de modificar o actualizar los términos y condiciones del pase de invitado.
    LEY APLICABLE Y JURISDICCIÓN:
    a. Cualquier disputa que surja del pase de invitado o de las instalaciones y servicios del club se regirá por las leyes de la jurisdicción donde esté ubicado el club.

    RENUNCIA DE RESPONSABILIDAD DEL PASE DE INVITADO

    Yo, un Invitado adulto o un padre (que acepta en nombre de un menor o pupilo que es un Invitado) acepto y asumo expresamente todos los riesgos de lesión, enfermedad, daños o muerte, conocidos y desconocidos, inherentes o no, por mi uso y participación en todos y cada uno de los servicios, comodidades, instalaciones, maquinaria, equipo, vestuarios, estacionamiento, lobby y cualquier otra área ubicada dentro y alrededor de las instalaciones del Club, independientemente de si dicha lesión o daño surge de o durante la actividad física, incluyendo, entre otros, cualquier pérdida o robo de cualquier propiedad personal. Soy plenamente consciente de que el funcionamiento de las instalaciones del gimnasio y la participación en actividades físicas pueden ser peligrosos e implican riesgo de lesiones para mi persona. Acepto que tengo el deber de examinar cada pieza de equipo o instalación antes de su uso, y abstenerme de usarlo e informarlo al Club si hay algún indicio de que dicho equipo o instalación ha sido sometido a abuso, está dañado o se encuentra en una condición insegura o potencialmente peligrosa. Si soy padre de un Invitado menor, he discutido las actividades, responsabilidades y riesgos con el menor, quien los comprende y acepta, y yo, en la máxima medida permitida por la ley, los acepto en nombre de dicho menor.

    Acepto, en mi nombre (o el de mi hijo menor o tutelado), mi cónyuge, hijos, herederos y representantes personales, renunciar, liberar y despedir para siempre al Club y a sus propietarios, empleados, afiliados, sucesores y cesionarios de todos y cada uno de los reclamos o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de todas y cada una de las lesiones o daños causados por la negligencia ordinaria del Club o sus empleados, propietarios o afiliados, incluidos, entre otros, cualquier reclamo, daño o lesión que pueda ocurrir como como resultado de cualquier mal funcionamiento o rotura del equipo, el mantenimiento inadecuado por parte del Club de cualquier maquinaria, equipo o instalaciones, la instrucción o supervisión negligente del Club y cualquier lesión por resbalones o caídas mientras se encuentre en las instalaciones del Club o en cualquier parte de las instalaciones por cualquier motivo. Acepto expresamente indemnizar y eximir al Club de cualquier pérdida, responsabilidad, daño o costo en el que el Club pueda incurrir debido a mi presencia en las instalaciones del Club.

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