CAMBIAR MI UBICACIÓN

1259 S 800 E
close button
Acerca de
Pilates STUDIO

LONGITUD
45 minutos

FORMATO
Clases de Pilates con reformer dirigidas por un instructor en una sala exclusiva de studio, con un reformer para cada participante.

CONFIGURACIÓN
Tendrás tu propio reformer exclusivo y un instructor en el escenario para que siempre tengas una buena vista.

EJERCICIOS
Tras una introducción sobre seguridad, pasamos a ejercicios de respiración, un calentamiento profundo del tronco, bloques de movimiento, fluidez y nuestro cierre característico. 

ONDA
Lo suficientemente accesible para tu primera clase de reformer, y lo suficientemente desafiante para la centésima.
El mismo reformador.
Tres clases diferentes.
Todas las clases utilizan un sistema de resistencia basado en resortes que es suave, ajustable y adaptable a cualquier nivel.

Cimientos

Adquiere confianza con el reformer y domina los fundamentos de la forma, la respiración y el control con esta versión simplificada de nuestra clase Burn.

QUEMAR

Nuestro formato exclusivo de cuerpo completo, que avanza a través de bloques de capas progresivas para trabajar todo el cuerpo en una sesión desafiante que te hará sudar.

DEFINIR

Un trabajo de alta precisión y control que aísla y perfecciona grupos musculares específicos para lograr mayor fuerza y estabilidad.

QUÉ ESPERAR
desde el registro hasta su último representante

  1. Reserva tu clase y elige tu plaza en la aplicación VASA Fitness.
  2. Dirígete a la sala de Studio Pilates y regístrate en el quiosco.
  3. Encuentra tu reformer y prepárate para moverte.
  4. Tu entrenador te guiará a través del entrenamiento, te mostrará cada movimiento y te ofrecerá consejos sobre la técnica y modificaciones a lo largo del proceso.
  5. Ponte en forma con ejercicios de respiración, trabajo de pies y un circuito de movimientos en tu reformer.
  6. Relájense en grupo con nuestro tema de cierre característico.
Por qué funciona Studio Pilates

La ciencia que hay detrás de la fuerza.

La resistencia basada en resortes mantiene tus músculos activos y trabajando durante toda la clase.
Los movimientos de bajo impacto permiten que tus articulaciones permanezcan protegidas mientras tus músculos realizan el trabajo.
Movimientos para fortalecer el tronco y mejorar el equilibrio, la estabilidad y la postura.
Con un máximo de 14 personas por clase, recibirás apoyo con tu técnica, adaptaciones y preguntas.
Programación progresiva que crece contigo a través de las fases de Fundamentos, Definición y Avance.
Adquiera confianza desde el primer día con un reformador personalizado y orientación en pantalla.

nuestros entrenadores
Entrenamiento en Reformer, ahora más accesible.

Nuestros instructores certificados te guiarán a través de cada ajuste, indicación y modificación de los resortes, para que el reformer te resulte accesible tanto si llevas mucho tiempo practicando Pilates como si es tu primera clase.

MIEMBROS REALES,
HISTORIAS REALES

quote mark
Llevo dos meses entrenando en VASA y ¡me encanta! Asisto a las clases de STUDIO RED y sus entrenadores te motivan a superarte. Te permiten trabajar a tu propio ritmo, pero también te ayudan a mejorar con el tiempo. Gracias a estas clases, he ganado músculo y perdido grasa. Tengo muchas ganas de seguir con mi rutina de ejercicios.
Jena B.
quote mark
Este gimnasio abrió hace apenas un par de meses. Tiene una ubicación excelente y ofrece una relación calidad-precio inmejorable. Las clases de STUDIO son increíbles. Incluyen clases personalizadas de HIIT, yoga/estiramientos e incluso levantamiento de pesas, además de una gran variedad de clases de fitness grupales. Recomiendo ampliamente VASA Fitness.
Kevin M.
quote mark
Llevo años viniendo a VASA y ¡me encanta! Es la primera vez en mi vida que voy al gimnasio con regularidad, y es porque me da mucha alegría venir aquí. Desde el personal amable y las clases divertidas (¡STUDIO RED!) hasta el equipo y las instalaciones, es una experiencia de primera a un precio asequible. Recomiendo este gimnasio a todo el que esté pensando en ir.
Jameyla T.

Horario de clases

No se encontraron clases para esta ubicación.
PILATES es simplemente el comienzo.
Completa tu rutina con el entrenamiento de fuerza de Studio LFT, el yoga infrarrojo de Studio Flow y las clases de Pilates de Studio Pilates*. Después, relájate con las instalaciones de primera categoría de VASA, que incluyen sauna, baño de vapor, jacuzzi, sillones de masaje y mucho más. *Disponible en ubicaciones seleccionadas

LFT

Clases de entrenamiento de fuerza con respaldo científico para ayudarte a mejorar tu rendimiento y perfeccionar tu técnica.
Más información

HIIT

Una clase de reformer dirigida por un entrenador que desarrolla fuerza, estabilidad, postura y movilidad a través de movimientos controlados.
Más información

FLUIR

Yoga con infrarrojos cálidos centrado en la movilidad, el control, la respiración y la relajación.
Más información
Sauna y vapor
Baño de agua fría
Bañera de hidromasaje
Terapia de luz roja
Sala de masajes
people of vasa fitness
Crédito mensual de $5 de REVIVE
Baloncesto
Pesas libres
Plataforma de cardio
Escaneos corporales
Área de levantamiento de pesas de alto rendimiento
Máquinas de entrenamiento de fuerza
Guest gym pass near me
Complemento para miembros
Área de césped para entrenamiento funcional
Personal Trainers at Vasa Fitness
Dos pases de invitado al mes
Guest gym pass near me
Privilegios para invitados

Todo incluido para uso ilimitado. en tu membresía de estudio.

¿Qué tal fue tu experiencia con el VASA?

Ubicación

EN

Queremos que todos nuestros miembros sean felices.

    Por favor, firme a continuación para confirmar que ha revisado los términos y condiciones de este documento y que acepta que la información proporcionada es precisa y correcta.

    Descargar PDF