Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
El entrenamiento funcional se refiere a los tipos de movimientos que imitan los que realizas en tu vida diaria. Estos ejercicios no se centran en una sola zona del cuerpo, como ocurre con un entrenamiento específico de piernas o brazos. En cambio, estos movimientos involucran a varios grupos musculares principales que trabajan en conjunto. Algunos ejercicios comunes de entrenamiento funcional incluyen zancadas caminando, subir a una superficie elevada, flexiones, lanzamientos de balón medicinal y sentadillas con salto.
FORTALECE TODO TU CUERPO
El entrenamiento funcional fomenta que el cuerpo trabaje en conjunto, en lugar de centrarse en partes específicas. Este método de ejercicio ofrece diversos beneficios para la vida diaria, como una mejor coordinación y equilibrio, mayor velocidad y movilidad, menor riesgo de lesiones y una mejora general del rendimiento atlético. Además, realizar movimientos que trabajan todo el cuerpo a la vez crea una rutina de entrenamiento eficiente y completa.
UNA VARIEDAD DE EQUIPOS PARA UNA MÁXIMA EFICIENCIA
La zona de césped artificial cuenta con una gran variedad de equipamiento para ayudarte a entrenar y recuperarte. Aquí encontrarás kettlebells, balones medicinales, colchonetas, rodillos de espuma, balones de estabilidad, plataformas de equilibrio Bosu, sacos de arena, sistemas de entrenamiento en suspensión TRX, cuerdas de batalla y mancuernas. Tanto si quieres centrarte en la movilidad, la fuerza, la potencia o la resistencia, estas herramientas te ayudarán a realizar un entrenamiento completo en un espacio reducido, sin tener que desplazarte por todo el gimnasio para cada nuevo ejercicio. Calienta, crea circuitos o combinaciones de ejercicios y estira, todo en la misma zona.
Ubicación
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Las partes acuerdan que este acuerdo puede firmarse electrónicamente y que las firmas electrónicas que aparecen en este acuerdo tienen la misma validez, fuerza legal y admisibilidad que las firmas manuscritas. Si prefiere no firmar el documento electrónicamente, al marcar esta casilla, acepta imprimir una copia física del documento, firmarla y entregarla en su gimnasio VASA Fitness más cercano.