Personal Capacitación

Este viaje ha sido largo, duro, emotivo, emocionante y revitalizante. ¡Sin duda, ha sido una montaña rusa! Era una mujer obesa, deprimida, tímida, insegura, infeliz y con mala salud, que siempre se dejaba de lado. A lo largo de esta transformación, he aprendido a quererme, he ganado confianza, me he vuelto más extrovertida, he encontrado una pasión increíble y he hecho los cambios necesarios para vivir mi mejor vida. Este increíble viaje nunca termina; siempre habrá áreas que mejorar y estoy más que dispuesta a hacer lo que sea necesario, por difícil que sea.

Comenzar mi entrenamiento personal en VASA Fitness ha sido la mejor inversión que he hecho hasta ahora. La guía y el entrenamiento han sido fundamentales para mi éxito, y les explico por qué: empecé este camino con sobrepeso, cansado, con baja autoestima y una vieja lesión. Estaba completamente perdido e intimidado, pero concentrado y decidido. Stephen se preocupó por mí y se dedicó a ayudarme a alcanzar mis metas. Siempre tuvo en cuenta mis antiguas lesiones y adaptó nuestras sesiones teniendo eso en cuenta (y mis objetivos). Insistió en la técnica correcta y en una dieta saludable. Incluso se aseguró de que bebiera suficiente agua y durmiera lo suficiente…

Empezar a entrenar personalmente en VASA Fitness ha sido la mejor inversión que he hecho hasta ahora. La guía y el entrenamiento han sido fundamentales para mi éxito, y déjenme explicarles por qué: comencé este camino con sobrepeso, cansada, con baja autoestima y una vieja lesión. Estaba completamente perdida e intimidada, pero concentrada y decidida. Stephen se preocupó y se dedicó a ayudarme a alcanzar mis metas. Siempre tuvo en cuenta mis viejas lesiones y adaptó nuestras sesiones teniendo eso en cuenta (y mis objetivos). Insistió en la técnica correcta y una dieta saludable. ¡Incluso se aseguró de que bebiera suficiente agua y durmiera lo suficiente! Y luego llegó Frankie, ¡Dios mío! Esta mujer tiene tanta sabiduría y conocimiento sobre rutinas y técnica correcta, y sus entrenamientos siempre son desafiantes y divertidos. Tengo que recordarle constantemente que solo soy una simple mortal, pero no lo cambiaría por nada. Tiene un aura que me motiva sin necesidad de decir una palabra. Me inspira, y su entrenamiento me ha hecho más fuerte, segura de mí misma e incluso más decidida. ¡Algún día tendré brazos como los de ella, lo juro!

No puedo describir con palabras lo diferente que era mi vida hace ocho meses. Recuerdo haber conocido a Stephen por primera vez y sentir su compasión, consuelo y motivación. En ese momento me sentía fatal, agotada y harta. Había empezado a cambiar mi dieta, pero sabía que necesitaba empezar a entrenar para transformar mi cuerpo. No imaginaba que mi cuerpo no sería lo único que cambiaría. He tenido muchísimos obstáculos en mi vida estos últimos meses. Trabajo a tiempo completo en el sector sanitario, soy madre soltera de dos hijos…

No puedo describir con palabras lo diferente que era mi vida hace ocho meses. Recuerdo cuando conocí a Stephen y sentí compasión, consuelo y motivación en su presencia. En ese momento me sentía fatal, cansada y harta. Había empezado a cambiar mi dieta, pero sabía que necesitaba empezar a entrenar para transformar mi cuerpo. No imaginaba que mi cuerpo no sería lo único que cambiaría. He tenido muchísimos obstáculos en los últimos meses. Trabajo a tiempo completo en el sector sanitario, soy madre soltera de dos niños y estudio. Stephen fue una de las principales razones por las que seguí adelante en esos momentos difíciles. No solo es un entrenador inspirador y talentoso con las rutinas de entrenamiento que diseña, sino que también es un amigo increíble que me impulsó con cariño y fuerza cuando más lo necesitaba. A veces, en la vida, necesitamos gente que nos acompañe en los momentos difíciles, porque cuando estamos a punto de rendirnos, nos recuerdan lo lejos que hemos llegado. Esto es un cambio de estilo de vida y una verdadera maratón. Perder 18 kilos no es tarea fácil, pero la confianza y el amor propio que se desarrollan gracias a la disciplina y los hábitos que se crean durante el proceso hacen que valga la pena. Mi energía y mi autoestima han cambiado para siempre, y esto ni siquiera se acerca al final de mi camino. ¡Estoy eternamente agradecida por haber tenido la oportunidad de entrenar con Stephen y por su apoyo durante todo este proceso! Este será un año que siempre recordaré, incluso cuando la vida me presente otros desafíos.

Al acercarme a los treinta, la vida me puso a prueba con algunos obstáculos. Decidí que debía invertir en mi salud. Siempre he sido de las que van al gimnasio, hacen cardio y caminan. Y entonces conocí a mi salvación, Stephen. Los primeros meses fueron brutales. Me dolía todo el cuerpo constantemente y lo miraba como si estuviera loco por hacer eso. Pero ahora me cuenta su plan, que es una locura, y estoy de acuerdo en que lo hagamos. Una de las mejores cosas que he logrado, además de estar en la mejor forma de mi vida, es ese momento de paz que se siente después de un entrenamiento duro. Sé que, independientemente de mi estado mental, siempre me sentiré…

Al acercarme a los treinta, la vida me puso a prueba con algunos obstáculos. Decidí que debía invertir en mi salud. Siempre he sido de las que van al gimnasio, hacen cardio y caminan. Y entonces conocí a mi salvador, Stephen. Los primeros meses fueron brutales. Me dolía todo el cuerpo constantemente y lo miraba como si estuviera loco por hacer eso. Pero ahora me cuenta su plan, que es una locura, y estoy de acuerdo en que lo haremos. Una de las mejores cosas que he logrado, además de estar en la mejor forma de mi vida, es esa sensación de paz que se siente después de un entrenamiento duro. Sé que, independientemente de mi estado mental, siempre encontraré la paz en VASA.