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Súbete a una báscula InBody para obtener información detallada sobre tu peso, incluyendo la masa muscular, la retención de líquidos y la grasa corporal, para que puedas hacer un seguimiento de tu progreso.

Corre, escala, pedalea, muévete, calienta, enfría: nuestra zona de cardio está repleta de opciones para que tu corazón lata con fuerza. Súbete a cualquiera de nuestras máquinas y personaliza tu rutina de entrenamiento cardiovascular con total confianza. Supera tus límites sin salir del gimnasio.

Para desarrollar músculo magro, acelerar la pérdida de peso o tonificar tu cuerpo, nuestra zona de pesas libres cuenta con una variedad de pesos y tamaños que se adaptan a tus necesidades. Las paredes con espejos te ayudan a mantener una buena postura, te conectan con la comunidad del gimnasio y te permiten tomarte selfies perfectas.

El entrenamiento de resistencia es una excelente manera de aumentar la masa muscular, ganar fuerza y complementar el ejercicio cardiovascular. El entrenamiento de fuerza mejorará las actividades cotidianas que realizas fuera del gimnasio, como cargar las compras o alzar a los niños o las mascotas. Nuestras máquinas te permiten realizar un entrenamiento completo de todo el cuerpo.

Hemos traído el parque del barrio directamente al gimnasio para tus ejercicios de entrenamiento funcional. Ya sea solo o con un compañero, nuestra amplia zona de césped artificial es perfecta para abdominales, estiramientos, ejercicios con rodillo de espuma, entrenamiento de fuerza funcional y movilidad. Disfruta de un césped artificial mullido y acolchado. Nuestra extensa área de césped artificial ofrece diversas opciones de entrenamiento para mejorar la flexibilidad, la velocidad, la agilidad y la coordinación.

¿Listo para aprender nuevos ejercicios y alcanzar tus metas de fitness? ¡Prueba una clase grupal! Nos apasiona brindarles a nuestros instructores la libertad de crear un espacio de transformación. Deja atrás tus preocupaciones, únete a nuestra comunidad de apoyo y sumérgete en un entrenamiento que te liberará del estrés y te llenará de energía. Únete a nuestros inspiradores instructores y a otros entusiastas del fitness, y disfruta de cientos de clases para encontrar tu lugar ideal.

Disfruta del ambiente dinámico de una clase de ciclismo indoor para un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto, apto para todos los niveles. La energía de nuestros instructores es contagiosa y te impulsará a superar tus límites y a ir más allá de tus objetivos mentales.

Sumérgete en la ingravidez en nuestras piscinas de gran capacidad. Tanto si entrenas para tu próximo triatlón, como si te recuperas de una lesión o simplemente quieres disfrutar de un entrenamiento de bajo impacto en una clase de aquagym, la piscina es para ti.

Trabaja duro, recupérate de forma inteligente. Usa el jacuzzi con regularidad para complementar tu rutina, aliviar la tensión muscular y darle a tu cuerpo el descanso que se merece.

Después de un entrenamiento intenso, dirígete a la sauna o al baño de vapor para acelerar la recuperación y fortalecer tu sistema inmunológico, de modo que puedas seguir alcanzando tus objetivos de fitness.

Tanto si prefieres lanzar a canasta, perfeccionar tu técnica o jugar un partido informal, ¡en nuestra cancha de baloncesto te divertirás y sentirás la adrenalina a flor de piel!

Nuestras canchas de ráquetbol de primera categoría son la manera perfecta de añadir variedad a tu entrenamiento. Invita a un amigo y disfruta de un excelente entrenamiento mientras te diviertes y sudas la gota gorda.

¿Entrenar o ver películas? En el cine fitness VASA puedes tener ambas cosas. Entra en la privacidad de nuestra sala oscura, súbete a una bicicleta estática, elíptica o cinta de correr y deja que nuestra amplia selección de películas te distraiga para que logres tus objetivos de fitness.