Sube a la cima de tu juego de rendimiento. STUDIO RED es una experiencia exclusiva de entrenamiento grupal en la que sudarás más, quemarás más y superarás tu mejor marca personal. Disponible en ubicaciones seleccionadas.

Relájese, respire y encuentre el equilibrio para su salud mental con nuestras clases de yoga estilo boutique que cuentan con paneles de infrarrojos lejanos sobre cada tapete para calentar su cuerpo y promover la curación. Disponible en ubicaciones seleccionadas.

Súbase a una báscula InBody para obtener detalles detallados sobre su peso, incluida la masa muscular, el peso del agua y la grasa corporal, para que pueda seguir su progreso hacia sus objetivos de salud, pérdida de peso y bienestar.

Corre, trepa, pedalea, muévete, calienta, enfría: nuestra plataforma cardiovascular está repleta de formas de hacer latir tu corazón. Súbete a cualquiera de nuestras máquinas y personaliza con confianza tu rutina cardiovascular. Da lo mejor de ti y vuelve, todo sin salir de tu gimnasio.

Para desarrollar músculos, acelerar la pérdida de peso o tonificar el cuerpo, nuestra zona de pesas libres cuenta con todo el equipo cardiovascular que puedas desear. Las paredes con espejos te permiten mantener la forma, sentirte conectado con la comunidad del gimnasio que te rodea y sacar selfies a la perfección. Con una variedad de pesas y tamaños, tus opciones para levantar pesas son infinitas.

Aproveche nuestras áreas de levantamiento de alto rendimiento de primer nivel, equipadas con todo el equipo (barras, placas, plataformas, bastidores, tapetes, etc.) para llevar su fuerza a nuevos límites. Perfecciona tu forma frente a paredes de espejos mientras entrenas (competitivamente o no) para ejecutar el arranque o el envión perfecto. Ya sea que levantar objetos sea su pasión o su pasatiempo, esta sala ofrece el ambiente perfecto para levantar objetos.

El entrenamiento de resistencia es una excelente manera de aumentar la masa muscular, volverse más fuerte y complementar el trabajo cardiovascular que realiza. El entrenamiento de fuerza mejorará la vida diaria y las actividades que se realizan fuera del gimnasio, como llevar las compras y levantar a los niños o las mascotas.

Hemos llevado el parque del vecindario directamente al gimnasio. Ya sea solo o con un compañero, nuestro césped es perfecto para ejercicios abdominales, estiramientos, ejercicios con espuma, trabajo de fuerza funcional y movilidad. Saluda al césped acolchado y lujoso. Mejore su velocidad, agilidad o coordinación con una variedad de opciones de entrenamiento en nuestra amplia área de césped.

Nos apasiona brindarles a nuestros instructores la libertad de crear un lugar de transformación. Nuestros programas de acondicionamiento físico inclusivos se adaptan a diferentes grupos de edad y niveles de habilidad, y respaldan diversos objetivos de salud mental y bienestar para todos. Deje sus problemas en la puerta y sumérjase en un entrenamiento que derrita su estrés y levante su ánimo. Únase a nuestros instructores inspiradores y a nuestra comunidad solidaria, y disfrute de cientos de clases para encontrar su lugar feliz.

Disfrute del ambiente de club de una clase de ciclismo para realizar un ejercicio cardiovascular de bajo impacto adecuado para todos los niveles de condición física. La energía de nuestros instructores es contagiosa y te sacará de tu zona de confort cardiovascular y más allá de los marcadores de millas mentales. Esta clase biomecánicamente sólida viene con las luces de la fiesta encendidas y la música encendida; estas clases impulsadas por el ritmo le permiten trabajar a su propio ritmo para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y triturar calorías. Pero cuidado, es posible que te encuentres esforzándote más allá de lo que creías posible y que te encante el viaje.

Sumérgete en la ingravidez en nuestras piscinas de gran capacidad. Ya sea que esté entrenando para su próximo triatlón, recuperándose de una lesión o simplemente quiera disfrutar de un entrenamiento de bajo impacto en una clase de aeróbic acuático, la piscina es para usted.

Después de haber terminado un entrenamiento intenso, diríjase a la sauna o al baño de vapor para acelerar la recuperación y estimular su sistema inmunológico para que pueda continuar logrando sus objetivos de acondicionamiento físico.

¡Dispara algunos aros, trabaja en tu técnica o juega un juego informal y haz latir tu corazón mientras te diviertes en nuestra cancha de baloncesto!

Lo has vuelto a hacer. Has empujado a tu cuerpo a realizar otro gran entrenamiento. ¡Así que recompénsate! Nuestras camas de masaje aliviarán sus músculos adoloridos con la presión suficiente para que vuelva por más. Ah, el placer de recuperarse más rápido con equipos de masaje de clase mundial a tu alcance.

La fototerapia es un tratamiento que utiliza luz roja de baja longitud de onda para mejorar la apariencia de la piel. Las investigaciones han demostrado que la fototerapia aumenta la producción de colágeno, mejora la circulación y ayuda en la recuperación muscular.

Entra en la jaula, con espacio y equipamiento reservados solo para ti. Recibe atención personalizada de tu entrenador personal durante un entrenamiento diseñado solo para ti y tus objetivos. Consulta los entrenamientos en nuestro portal de entrenamiento personal en línea, registra tus resultados y sigue tu progreso a lo largo del tiempo.

Pase del "tiempo con los padres" al "tiempo para mí" y aproveche al máximo nuestro programa KidCare. No hay nada de qué sentirse culpable aquí, sus mini miembros estarán muy ocupados con divertidas actividades educativas y físicas en un espacio seguro y designado con profesionales certificados en cuidado infantil. ¡Ahora date un capricho!