Lincoln

Súbete a una báscula InBody para obtener información detallada sobre tu peso, incluyendo la masa muscular, el porcentaje de agua y la grasa corporal, para que puedas hacer un seguimiento de tu progreso hacia tus objetivos de salud, pérdida de peso y bienestar.

Corre, escala, pedalea, muévete, calienta, enfría: nuestra zona de cardio está repleta de opciones para que tu corazón lata con fuerza. Súbete a cualquiera de nuestras máquinas y personaliza tu rutina de entrenamiento cardiovascular con total confianza. Supera tus límites sin salir del gimnasio.

Para ganar músculo, acelerar la pérdida de peso o tonificar tu cuerpo, nuestra zona de pesas libres cuenta con todo el equipo cardiovascular que puedas desear. Las paredes con espejos te ayudan a mantener una buena postura, te conectan con la comunidad del gimnasio y te permiten tomarte selfies perfectas. Con una gran variedad de pesos y tamaños, las opciones para entrenar con pesas son infinitas.

Aprovecha nuestras excelentes áreas de levantamiento de pesas, equipadas con todo lo necesario (barras, discos, estructuras, soportes, colchonetas, etc.) para llevar tu fuerza al límite. Perfecciona tu técnica frente a paredes con espejos mientras entrenas (de forma competitiva o no) para ejecutar el arranque o el envión perfectos.

El entrenamiento de resistencia es una excelente manera de aumentar la masa muscular, ganar fuerza y complementar el ejercicio cardiovascular. El entrenamiento de fuerza mejorará tu vida diaria y las actividades que realizas fuera del gimnasio, como cargar las compras o alzar a los niños o las mascotas.

Te presentamos nuestro césped artificial acolchado y mullido. Hemos traído la experiencia del parque de barrio directamente al gimnasio para tus ejercicios de entrenamiento funcional. Ya sea solo o con un compañero, nuestro césped es perfecto para entrenar, estirar, usar el rodillo de espuma, realizar ejercicios de fuerza funcional y mejorar la movilidad. Pruébalo si buscas mejorar tu flexibilidad, velocidad, agilidad o coordinación.

Nos apasiona brindar a nuestros instructores la libertad de crear un espacio de transformación. Nuestros programas de fitness inclusivos se adaptan a diferentes grupos de edad y niveles de habilidad, apoyando diversos objetivos de salud mental y bienestar para todos. Deja atrás tus preocupaciones y sumérgete en un entrenamiento que disuelve el estrés y te llena de energía. Únete a nuestros inspiradores instructores y a nuestra comunidad solidaria, y disfruta de cientos de clases para encontrar tu lugar de felicidad.

Sumérgete en la ingravidez en nuestras piscinas de gran capacidad. Tanto si entrenas para tu próximo triatlón, como si te recuperas de una lesión o simplemente quieres disfrutar de un entrenamiento de bajo impacto en una clase de aquagym, la piscina es para ti.

Trabaja duro, recupérate de forma inteligente. Usa el jacuzzi con regularidad para complementar tu rutina, aliviar la tensión muscular y darle a tu cuerpo el descanso que se merece.

Después de un entrenamiento intenso, dirígete a la sauna o al baño de vapor para acelerar la recuperación y fortalecer tu sistema inmunológico, de modo que puedas seguir alcanzando tus objetivos de fitness.

¡Lanza algunos tiros, perfecciona tu técnica o juega un partido informal y activa tu ritmo cardíaco mientras te diviertes en nuestra cancha de baloncesto!

¡Lo has vuelto a conseguir! Has superado tu entrenamiento con creces. ¡Date un capricho! Nuestras camillas de masaje aliviarán tus músculos doloridos con la presión justa para que quieras repetir. ¡Qué placer recuperarte más rápido con equipos de masaje de primera clase a tu alcance!.

La fototerapia es un tratamiento que utiliza luz roja de baja longitud de onda para mejorar el aspecto de la piel. Diversos estudios han demostrado que la fototerapia aumenta la producción de colágeno, mejora la circulación y favorece la recuperación muscular.