Membresías de gimnasio en Westminster

STUDIO LFT es el mejor entrenamiento de fuerza con respaldo científico, guiado por entrenadores certificados y diseñado para ayudarte a desarrollar músculos y fortalecerte. Disponible en ubicaciones seleccionadas.

Alcanza tu máximo rendimiento con entrenamiento a intervalos de alta intensidad. STUDIO RED es una experiencia exclusiva de entrenamiento en grupo donde sudarás más, quemarás más y batirás tu récord personal. Disponible en ubicaciones seleccionadas.

Relájese, respire y encuentre el equilibrio con nuestras clases de yoga estilo boutique que cuentan con paneles de infrarrojos lejanos sobre cada tapete para calentar su cuerpo y promover la curación. Disponible en ubicaciones seleccionadas.

Corre, escala, pedalea, muévete, calienta, enfría: nuestra plataforma de cardio está llena de maneras de acelerar tu corazón y mejorar tu condición física. Súbete a cualquiera de nuestras máquinas y equipos de cardio y personaliza con confianza tu rutina de entrenamiento cardiovascular. Da lo mejor de ti y regresa, todo sin salir del gimnasio.

Para desarrollar masa muscular magra, acelerar la pérdida de peso o tonificar tu cuerpo, nuestra zona de pesas libres cuenta con una variedad de pesas y tamaños que se adaptan a tus necesidades. Las paredes con espejos te ayudan a mantener la forma, te conectan con la comunidad del gimnasio y te permiten sacar selfies impecables.

Aprovecha nuestras áreas de levantamiento de pesas de alto rendimiento de primera clase, equipadas con todo el equipo necesario (barras, discos, rigs, racks, mats, etc.) para llevar tu fuerza al límite. Perfecciona tu técnica frente a paredes de espejo mientras entrenas, ya sea de competición o no, para ejecutar el arranque o el envión perfectos. Esta área está abierta todos los días de la semana, tanto si prefieres entrenar el jueves por la noche como el viernes por la mañana temprano.

El entrenamiento de resistencia es una excelente manera de aumentar la masa muscular, ganar fuerza y complementar el trabajo cardiovascular. El entrenamiento de fuerza mejorará las actividades diarias fuera del gimnasio, como cargar la compra y recoger a los niños o a las mascotas. Nuestras máquinas te permiten entrenar todo el cuerpo.

Hemos traído el parque del barrio directamente al gimnasio para tus ejercicios de entrenamiento funcional. Ya sea solo o en pareja, nuestro césped es perfecto para ejercicios de core, estiramientos, rodillo de espuma, trabajo de fuerza funcional y movilidad. Descubre el césped suave y acolchado. Nuestra amplia zona de césped ofrece diversas opciones de entrenamiento para mejorar la flexibilidad, la velocidad, la agilidad y la coordinación.

Nos apasiona darles a nuestros instructores la libertad de crear un espacio de transformación. Deja tus preocupaciones en la puerta, únete a nuestra comunidad de apoyo y sumérgete en un entrenamiento que te liberará del estrés y te llenará de energía. ¿Te encanta Zumba o prefieres una clase de levantamiento de pesas? Tenemos una gran variedad de clases para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Únete a nuestros inspiradores instructores y a otros entusiastas del fitness, y disfruta de cientos de clases para encontrar tu lugar ideal. ¡Consulta nuestro horario semanal para empezar con una nueva clase el día y a la hora que mejor te convenga!

Disfruta del ambiente de club de una clase de ciclismo para un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto, apto para todos los niveles. La energía de nuestros instructores es contagiosa, impulsándote a salir de tu zona de confort cardiovascular y a superar tus límites mentales.

Sumérgete en la ingravidez en nuestras piscinas de gran capacidad. Ya sea que estés entrenando para tu próximo triatlón, recuperándote de una lesión o simplemente quieras disfrutar de un entrenamiento de bajo impacto en una clase de aeróbic acuático, la piscina es para ti.

Esfuérzate al máximo y recupérate bien. Tanto si haces pilates tres veces por semana como si levantas pesas con regularidad, variar tu rutina de recuperación puede ser muy beneficioso. Usa el jacuzzi con frecuencia para complementar tu rutina, aliviar la tensión muscular y darle a tu cuerpo el descanso que se merece.

Después de haber terminado un entrenamiento intenso, diríjase a la sauna o al baño de vapor para acelerar la recuperación y estimular su sistema inmunológico para que pueda continuar logrando sus objetivos de acondicionamiento físico.

¡Pon a jugar al baloncesto, perfecciona tu técnica o participa en un partido informal y llena tu cuerpo de energía mientras te diviertes en nuestra cancha! Disfrutarás al máximo, tanto si aciertas como si fallas la mayoría de tus tiros. Si estás listo para jugar, acércate a la recepción para recibir ayuda. Los balones de baloncesto están incluidos en tu membresía; solo tienes que recoger el tuyo.

Lo has vuelto a hacer. Has empujado a tu cuerpo a realizar otro gran entrenamiento. ¡Así que recompénsate! Nuestras camas de masaje aliviarán sus músculos adoloridos con la presión suficiente para que vuelva por más. Ah, el placer de recuperarse más rápido con equipos de masaje de clase mundial a tu alcance.

La fototerapia es un tratamiento que utiliza luz roja de baja longitud de onda para mejorar la apariencia de la piel. Las investigaciones han demostrado que la fototerapia aumenta la producción de colágeno, mejora la circulación y ayuda en la recuperación muscular.

Súbase a una báscula InBody para obtener detalles detallados sobre su peso, incluida la masa muscular, el peso del agua y la grasa corporal, para que pueda seguir su progreso.