Westminster

Súbete a una báscula InBody para obtener información detallada sobre tu peso, incluyendo la masa muscular, la retención de líquidos y la grasa corporal, para que puedas hacer un seguimiento de tu progreso.

Corre, escala, pedalea, muévete, calienta, enfría: nuestra zona de cardio está repleta de opciones para activar tu corazón y mejorar tu condición física. Súbete a cualquiera de nuestras máquinas de cardio y personaliza tu rutina de entrenamiento cardiovascular con total confianza. Supera tus límites sin salir del gimnasio.

Para desarrollar músculo magro, acelerar la pérdida de peso o tonificar tu cuerpo, nuestra zona de pesas libres cuenta con una variedad de pesos y tamaños que se adaptan a tus necesidades. Las paredes con espejos te ayudan a mantener una buena postura, te conectan con la comunidad del gimnasio y te permiten tomarte selfies perfectas.

Aprovecha nuestras excelentes áreas de levantamiento de pesas, equipadas con todo lo necesario (barras, discos, estructuras, soportes, colchonetas, etc.) para llevar tu fuerza al límite. Perfecciona tu técnica frente a paredes con espejos mientras entrenas (de forma competitiva o no) para lograr el arranque o el envión perfectos. Esta área está abierta todos los días de la semana, tanto si prefieres entrenar el jueves por la noche como el viernes por la mañana.

El entrenamiento de resistencia es una excelente manera de aumentar la masa muscular, ganar fuerza y complementar el ejercicio cardiovascular. El entrenamiento de fuerza mejorará las actividades cotidianas que realizas fuera del gimnasio, como cargar las compras o alzar a los niños o las mascotas. Nuestras máquinas te permiten realizar un entrenamiento completo de todo el cuerpo.

Hemos traído el parque del barrio directamente al gimnasio para que puedas realizar tus ejercicios de entrenamiento funcional. Ya sea solo o con un compañero, nuestro césped artificial es perfecto para ejercicios de fortalecimiento del tronco, estiramientos, automasaje con rodillo de espuma, entrenamiento de fuerza funcional y movilidad. Disfruta de un césped artificial mullido y acolchado. Nuestra amplia zona de césped artificial ofrece diversas opciones de entrenamiento para mejorar la flexibilidad, la velocidad, la agilidad y la coordinación.

Nos apasiona darles a nuestros instructores la libertad de crear un espacio de transformación. Deja tus preocupaciones en la puerta, únete a nuestra comunidad de apoyo y sumérgete en un entrenamiento que te liberará del estrés y te llenará de energía. ¿Te encanta Zumba o prefieres una clase de levantamiento de pesas? Tenemos una gran variedad de clases para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Únete a nuestros inspiradores instructores y a otros entusiastas del fitness, y disfruta de cientos de clases para encontrar tu lugar ideal. ¡Consulta nuestro horario semanal para empezar con una nueva clase el día y a la hora que mejor te convenga!

Disfruta del ambiente dinámico de una clase de ciclismo indoor para un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto, apto para todos los niveles. La energía de nuestros instructores es contagiosa y te impulsará a superar tus límites y a ir más allá de tus objetivos mentales.

Sumérgete en la ingravidez en nuestras piscinas de gran capacidad. Tanto si entrenas para tu próximo triatlón, como si te recuperas de una lesión o simplemente quieres disfrutar de un entrenamiento de bajo impacto en una clase de aquagym, la piscina es para ti.

Esfuérzate al máximo y recupérate bien. Tanto si haces pilates tres veces por semana como si levantas pesas con regularidad, variar tu rutina de recuperación puede ser muy beneficioso. Usa el jacuzzi con frecuencia para complementar tu rutina, aliviar la tensión muscular y darle a tu cuerpo el descanso que se merece.

Después de un entrenamiento intenso, dirígete a la sauna o al baño de vapor para acelerar la recuperación y fortalecer tu sistema inmunológico, de modo que puedas seguir alcanzando tus objetivos de fitness.

¡Pon a jugar al baloncesto, perfecciona tu técnica o participa en un partido informal y llena tu cuerpo de energía mientras te diviertes en nuestra cancha! Disfrutarás al máximo, tanto si aciertas como si fallas la mayoría de tus tiros. Si estás listo para jugar, acércate a la recepción para recibir ayuda. Los balones de baloncesto están incluidos en tu membresía; solo tienes que recoger el tuyo.

¡Lo has vuelto a conseguir! Has superado tu entrenamiento con creces. ¡Date un capricho! Nuestras camillas de masaje aliviarán tus músculos doloridos con la presión justa para que quieras repetir. ¡Qué placer recuperarte más rápido con equipos de masaje de primera clase a tu alcance!.

La fototerapia es un tratamiento que utiliza luz roja de baja longitud de onda para mejorar el aspecto de la piel. Diversos estudios han demostrado que la fototerapia aumenta la producción de colágeno, mejora la circulación y favorece la recuperación muscular.