Villa Park

Súbete a una báscula InBody para obtener información detallada sobre tu peso, incluyendo la masa muscular, la retención de líquidos y la grasa corporal, para que puedas hacer un seguimiento de tu progreso.

Corre, escala, pedalea, muévete, calienta, enfría: nuestra zona de cardio está repleta de opciones para que tu corazón lata con fuerza. Súbete a cualquiera de nuestras máquinas y personaliza tu rutina de entrenamiento cardiovascular con total confianza. Supera tus límites sin salir del gimnasio.

Para desarrollar músculo magro, acelerar la pérdida de peso o tonificar tu cuerpo, nuestra zona de pesas libres cuenta con una variedad de mancuernas de diferentes pesos y tamaños para adaptarse a tus necesidades. Las paredes con espejos te ayudan a mantener una buena postura durante cada sesión de levantamiento, te conectan con la comunidad del gimnasio y te permiten lucir impecable en tus selfies.

Aprovecha nuestras excelentes áreas de levantamiento de pesas, equipadas con todo lo necesario (barras, discos, estructuras, soportes, colchonetas, etc.) para llevar tu fuerza al límite. Perfecciona tu técnica frente a paredes con espejos mientras entrenas (de forma competitiva o no) para ejecutar el arranque o el envión perfectos.

El entrenamiento de resistencia es una excelente manera de aumentar la masa muscular, ganar fuerza y complementar el ejercicio cardiovascular. Nuestras máquinas te permitirán concentrarte en desarrollar fuerza y aprender nuevos ejercicios con la técnica correcta. El entrenamiento de fuerza mejorará tus actividades diarias fuera del gimnasio, como cargar las compras o levantar a los niños o las mascotas. Nuestras máquinas te permiten realizar un entrenamiento completo de todo el cuerpo.

Hemos traído el parque del barrio directamente al gimnasio para tus ejercicios de entrenamiento funcional. Ya sea solo o con un compañero, nuestro suelo de césped artificial es perfecto para ejercicios de core, estiramientos, automasaje con rodillo de espuma, entrenamiento de fuerza funcional y movilidad. Disfruta de un césped artificial mullido y acolchado. Nuestra amplia zona de césped artificial ofrece diversas opciones de entrenamiento para mejorar la flexibilidad, la velocidad, la agilidad y la coordinación.

Nos apasiona brindarles a nuestros instructores la libertad de crear un espacio de transformación. Deja atrás tus preocupaciones, únete a nuestra comunidad de apoyo y sumérgete en un entrenamiento que te liberará del estrés y te llenará de energía. Nuestros inspiradores instructores y compañeros amantes del fitness se reúnen durante todo el día, para que encuentres el horario que mejor se adapte a ti. ¡Disfruta de cientos de clases y encuentra tu lugar ideal!

Sumérgete en la ingravidez en nuestras piscinas de gran capacidad. Tanto si entrenas para tu próximo triatlón, como si te recuperas de una lesión o simplemente quieres disfrutar de un entrenamiento de bajo impacto en una clase de aquagym, la piscina es para ti.

Trabaja duro, recupérate de forma inteligente. Usa el jacuzzi con regularidad para complementar tu rutina, aliviar la tensión muscular y darle a tu cuerpo el descanso que se merece.

Después de un entrenamiento intenso, dirígete a la sauna o al baño de vapor para acelerar la recuperación y fortalecer tu sistema inmunológico, de modo que puedas seguir alcanzando tus objetivos de fitness.

¡Lanza algunos tiros, perfecciona tu técnica o juega un partido informal y activa tu ritmo cardíaco mientras te diviertes en nuestra cancha de baloncesto!

¡Lo has vuelto a conseguir! Has superado tu entrenamiento con creces. ¡Date un capricho! Nuestras camillas de masaje aliviarán tus músculos doloridos con la presión justa para que quieras repetir. ¡Qué placer recuperarte más rápido con equipos de masaje de primera clase a tu alcance!.

La fototerapia es un tratamiento que utiliza luz roja de baja longitud de onda para mejorar el aspecto de la piel. Diversos estudios han demostrado que la fototerapia aumenta la producción de colágeno, mejora la circulación y favorece la recuperación muscular.