Oswego

Súbete a una báscula InBody para obtener información detallada sobre tu peso, incluyendo la masa muscular, la retención de líquidos y la grasa corporal, para que puedas hacer un seguimiento de tu progreso.

Corre, escala, pedalea, muévete, calienta, enfría: nuestra zona de cardio está repleta de opciones para que tu corazón lata con fuerza. Súbete a cualquiera de nuestras máquinas y personaliza tu rutina de entrenamiento cardiovascular con total confianza. Supera tus límites sin salir del gimnasio.

Para desarrollar músculo, acelerar la pérdida de peso o tonificar tu cuerpo, nuestra zona de pesas libres cuenta con todo el equipo que puedas desear. Nos adaptamos a todos los niveles de condición física. Disfruta de las paredes con espejos, mantén una buena postura, siéntete parte de la comunidad del gimnasio y toma selfies perfectas. Con una variedad de pesos y tamaños, las opciones para entrenar con pesas son infinitas.

Aprovecha nuestras excelentes áreas de levantamiento de pesas, equipadas con todo el material necesario (barras, discos, estructuras, soportes, colchonetas, etc.) para llevar tu fuerza al límite. Perfecciona tu técnica frente a las paredes con espejos mientras entrenas (de forma competitiva o no) para ejecutar el arranque o el envión perfectos. Tanto si el levantamiento de pesas es tu pasión como tu afición, esta sala te ofrece el entorno ideal.

El entrenamiento de resistencia es una excelente manera de aumentar la masa muscular y ganar fuerza. Complementa el ejercicio cardiovascular. El entrenamiento de fuerza mejorará las actividades cotidianas que se realizan fuera del gimnasio, como cargar las compras o alzar a los niños o las mascotas.

Hemos diseñado este espacio para que disfrutes de la tranquilidad del parque de barrio directamente en el gimnasio. Ya sea solo o con un compañero, nuestro césped artificial es perfecto para abdominales, estiramientos, ejercicios con rodillo de espuma, entrenamiento de fuerza funcional y movilidad. Disfruta de un césped artificial mullido y acolchado. Mejora tu velocidad, agilidad y coordinación con diversas opciones de entrenamiento en nuestra amplia zona de césped artificial.

Nos apasiona brindarles a nuestros instructores la libertad de crear un espacio de transformación. Deja atrás tus preocupaciones, únete a nuestra comunidad de apoyo y sumérgete en un entrenamiento que te liberará del estrés y te llenará de energía. Nuestros inspiradores instructores y compañeros amantes del fitness se reúnen durante todo el día, para que encuentres el horario que mejor se adapte a ti. ¡Disfruta de cientos de clases y encuentra tu lugar ideal!

Sumérgete en la ingravidez en nuestras piscinas de gran capacidad. Tanto si entrenas para tu próximo triatlón, como si te recuperas de una lesión o simplemente quieres disfrutar de un entrenamiento de bajo impacto en una clase de aquagym, la piscina es para ti.

Trabaja duro, recupérate de forma inteligente. Usa el jacuzzi con regularidad para complementar tu rutina, aliviar la tensión muscular y darle a tu cuerpo el descanso que se merece.

Después de un entrenamiento intenso, dirígete a la sauna o al baño de vapor para acelerar la recuperación y fortalecer tu sistema inmunológico, para que puedas seguir alcanzando tus objetivos de fitness. Al terminar, ¡pasa por nuestros vestuarios limpios antes de volver a casa!

¡Lanza algunos tiros, perfecciona tu técnica o juega un partido informal y activa tu ritmo cardíaco mientras te diviertes en nuestra cancha de baloncesto!

¡Lo has vuelto a conseguir! Has superado tu entrenamiento con creces. ¡Date un capricho! Nuestras camillas de masaje aliviarán tus músculos doloridos con la presión justa para que quieras repetir. ¡Qué placer recuperarte más rápido con equipos de masaje de primera clase a tu alcance!.

La fototerapia es un tratamiento que utiliza luz roja de baja longitud de onda para mejorar el aspecto de la piel. Diversos estudios han demostrado que la fototerapia aumenta la producción de colágeno, mejora la circulación y favorece la recuperación muscular.