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Súbete a una báscula InBody para obtener información detallada sobre tu peso, incluyendo la masa muscular, la retención de líquidos y la grasa corporal, para que puedas hacer un seguimiento de tu progreso.

Corre, escala, pedalea, muévete, calienta, estira: nuestra zona de cardio está repleta de opciones para que tu corazón lata a mil por hora. Súbete a cualquiera de nuestras máquinas de cardio y personaliza tu rutina a tu gusto. Elige entre cintas de correr, bicicletas estáticas, elípticas, escaladoras y mucho más. Supera tus límites sin salir del gimnasio.

Para desarrollar músculo, acelerar la pérdida de peso o tonificar tu cuerpo, nuestra zona de pesas libres cuenta con todo el equipo que puedas desear. Las paredes con espejos te ayudan a mantener una buena postura, te conectan con la comunidad del gimnasio y te permiten tomarte selfies perfectas. Con una gran variedad de mancuernas y barras de diferentes pesos y tamaños, las opciones para entrenar con pesas son infinitas.

Aprovecha nuestras excelentes áreas de levantamiento de pesas, equipadas con todo lo necesario (barras, discos, estructuras, soportes, colchonetas, etc.) para llevar tu fuerza al límite. Perfecciona tu técnica frente a paredes con espejos mientras entrenas (de forma competitiva o no) para ejecutar el arranque o el envión perfectos.

El entrenamiento de resistencia es una excelente manera de aumentar la masa muscular y ganar fuerza. Complementa el ejercicio cardiovascular. El entrenamiento de fuerza mejora las actividades diarias que se realizan fuera del gimnasio.

Hemos traído el parque del barrio directamente al gimnasio. Ya sea solo o con un compañero, nuestro césped artificial es perfecto para abdominales, estiramientos, ejercicios con rodillo de espuma, entrenamiento de fuerza funcional y movilidad. Disfruta de un césped artificial mullido y acolchado. Nuestra amplia zona de césped artificial ofrece diversas opciones de ejercicio para trabajar tu velocidad, agilidad o coordinación.

Nos apasiona brindarles a nuestros instructores la libertad de crear un espacio de transformación. Deja atrás tus preocupaciones y sumérgete en un entrenamiento que te liberará del estrés y te llenará de energía. Únete a nuestros inspiradores instructores y a otros entusiastas del fitness, y disfruta de cientos de clases para encontrar tu equilibrio perfecto mientras te ejercitas integralmente.

Sumérgete en la ingravidez en nuestras piscinas de gran capacidad. Tanto si entrenas para tu próximo triatlón, como si te recuperas de una lesión o simplemente quieres disfrutar de un entrenamiento de bajo impacto en una clase de aquagym, la piscina es para ti.

Trabaja duro, recupérate de forma inteligente. Usa el jacuzzi con regularidad para complementar tu rutina, aliviar la tensión muscular y darle a tu cuerpo el descanso que se merece.

Después de un entrenamiento intenso, dirígete a la sauna o al baño de vapor para acelerar la recuperación y fortalecer tu sistema inmunológico, y así seguir alcanzando tus objetivos de fitness.

¡Lanza algunos tiros, perfecciona tu técnica o juega un partido informal y activa tu ritmo cardíaco mientras te diviertes en nuestra cancha de baloncesto!

¡Lo has vuelto a conseguir! Has superado tu entrenamiento con creces. ¡Date un capricho! Nuestras camillas de masaje aliviarán tus músculos doloridos con la presión justa para que quieras repetir. ¡Qué placer recuperarte más rápido con equipos de masaje de primera clase a tu alcance!.

Sumérgete en nuestras cabinas de bronceado de última generación para disfrutar de la vitamina D. Tanto si te preparas para una competición de fitness como si simplemente quieres lucir un bronceado radiante, VASA Tanning es un espacio privado y limpio perfecto para relajarte.