Entrenamiento con pesas rusas Crush it

¡Usa 2 pesas rusas o 1 para que este entrenamiento se adapte a tus necesidades! Estas son algunas pesas rusas basic excelentes. ¡Reúnete con uno de nuestros increíbles entrenadores para obtener más información!

2. Entrenamiento con pesas rusas

• 10 Press de hombros con pesas rusas

• 10 remos verticales con pesas rusas (usando 1 o 2)

• 10 (cada pierna) zancadas caminando con pesas rusas

• 15 balanceos con pesas rusas (usando 1)

• 10 sentadillas con pesas rusas (usando 1)

• 10 Remo con pesas rusas inclinado

• 10 flexiones con pesas rusas

Prueba este divertido ejercicio y ejercita todo el cuerpo usando solo dos pesas rusas. ¡Repítelo dos veces para sentir el ardor!