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Entrenamiento con pesas rusas Crush it

13 de diciembre de 2018 / Precio de Julia
vasa fitness
¡Usa 2 pesas rusas o 1 para que este entrenamiento se adapte a tus necesidades! Estas son algunas pesas rusas basic excelentes. ¡Reúnete con uno de nuestros increíbles entrenadores para obtener más información!

2. Entrenamiento con pesas rusas

 

  • 10 Press de hombros con pesas rusas
  • 10 remos verticales con pesas rusas (usando 1 o 2)
  • 10 (cada pierna) zancadas caminando con pesas rusas
  • 15 balanceos con pesas rusas (usando 1)
  • 10 sentadillas con pesas rusas (usando 1)
  • 10 Remo con pesas rusas inclinado
  • 10 flexiones con pesas rusas

 

Prueba este divertido ejercicio y ejercita todo el cuerpo usando solo dos pesas rusas. ¡Repítelo dos veces para sentir el ardor!

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