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1259 S 800 E
• 13 de diciembre de 2018

Entrenamiento con pesas rusas para darlo todo

vasa fitness
¡Usa dos pesas rusas o una para adaptar este entrenamiento a tus necesidades! Estas son unas excelentes pesas rusas basic. ¡Reúnete con uno de nuestros increíbles entrenadores para obtener más información!

2 Entrenamiento con pesas rusas

 

  • 10 repeticiones de press de hombros con pesa rusa
  • 10 remos verticales con pesa rusa (usando 1 o 2)
  • 10 (con cada pierna) zancadas caminando con pesa rusa
  • 15 balanceos con pesa rusa (usando 1)
  • 10 sentadillas con pesa rusa (usando 1)
  • 10 remos con pesa rusa inclinado
  • 10 flexiones con pesa rusa

 

Prueba este divertido entrenamiento y ejercita todo tu cuerpo usando solo 2 pesas rusas. ¡Repite 2 veces para sentir la intensidad!

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