Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
Descubre rutinas de ejercicio, consejos de bienestar, recomendaciones para la recuperación e inspiración para ayudarte a sentirte más fuerte cada día.
En conmemoración del vigésimo aniversario del 11-S, te animamos a que intentes el reto de subir escaleras: subir 2071 escalones, que representan los 110 pisos que se encuentran en cada uno de los edificios del mundo....
With school in full swing and summer drawing to a close, physical activity should still be a goal for every family. Here are a few ideas of how to keep...
Galletas de chispas de chocolate sin gluten 1/2 taza de aceite de coco derretido 3/4 taza de azúcar granulada de su elección (fruta del monje, coco) 1/4 taza de plátano machacado 2 cucharaditas de vainilla 1 1/3 tazas sin gluten...
Ingredientes para los tazones de proteína energética: 340 gramos de filete de flanco, pechuga de pollo o tofu cortado en trozos de 5 cm, 2 tazas de quinoa cocida (o arroz), 1/2 taza de garbanzos, 1/2 taza de verduras picadas....
Con la conclusión de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 este mes, los juegos son un gran recordatorio de las razones para entrenar y cuidar el cuerpo. Estos atletas pasan cuatro años...
VASA Fitness se complace en anunciar nuevos e innovadores beneficios ofrecidos como parte de sus programas de compensación para miembros del equipo de tiempo completo. A partir del 1 de julio de 2021, VASA ofrece licencia de maternidad pagada y...
Ya sea que lleves tiempo entrenando o seas nuevo en el gimnasio, todos tenemos objetivos cuando entramos. Perder peso, levantar pesas......
¿Tienes poco tiempo y necesitas hacer un entrenamiento rápido? ¡Aquí tienes una rutina de 20 minutos diseñada por uno de nuestros entrenadores profesionales! Reglas Comienza...
¡Julio ya está aquí y sabes lo que eso significa! ¡Es el Mes Nacional de la Parrillada! Prepárate para encender la parrilla y preparar una deliciosa comida. Echa un vistazo a estos adobos que......
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