Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
Descubre rutinas de ejercicio, consejos de bienestar, recomendaciones para la recuperación e inspiración para ayudarte a sentirte más fuerte cada día.
Olvídate de todos esos bombones en caja, si de verdad quieres a tu pareja, prepárale unos dulces saludables para San Valentín: dulces hechos con superalimentos. Sí, es súper fácil y si...
Food is love in a solid form! So show that special someone how much you care by cooking for them on cupids holiday. This is a great way to avoid...
¡La comida es amor en forma sólida! Así que cocina para tu pareja este Día de San Valentín. Esta es una excelente manera de evitar la molestia de hacer reservas (en restaurantes que...
Enero puede ser un mes difícil. Las fiestas terminaron, el clima es frío y sombrío, y parece que el invierno podría durar para siempre. Enero finalmente terminó, pero el invierno...
https://www.youtube.com/watch?v=S1S3hrO1D2Q Aquí hay otro entrenamiento funcional. A veces, cuando hacemos los mismos ejercicios una y otra vez, nuestros cuerpos se estancan. Esto sucede porque nuestros cuerpos se acostumbran a los mismos....
Este año estamos experimentando una temporada de gripe intensa. En este mapa, puede ver que está muy extendida por todo el país. Los síntomas son graves y pueden ser...
https://www.youtube.com/watch?v=yZVHmmDXXZA ¡Mira este excelente entrenamiento de hombros con Josh Pettitt! 3 rondas Press de hombros invertido - 10 repeticiones Elevaciones laterales con pesa rusa - 10 repeticiones Elevaciones frontales con pesa rusa - 10 repeticiones Déjanos...
No es ningún secreto que beber agua es bueno para nuestra salud, y que beber agua va de la mano (literalmente) con hacer ejercicio. Beber agua es necesario para reponer el...
Aquí están algunos de los principios basic que todos deberían respetar en el gimnasio. 1- VUELVE A COLOCAR TUS PESAS. Todos somos adultos aquí. Podemos limpiar....
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