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SERVICIOS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Entrenamiento de fuerza para cada objetivo

Nuestras instalaciones enfocadas en la fuerza están diseñadas para ayudarte a desarrollar músculos, aumentar la fuerza y superar tus límites. Ya seas principiante o un levantador avanzado, encontrarás las herramientas y el entrenamiento que necesitas para alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico.

Fuerza Premium

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Pesas libres

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VASA's Performance Lifting Area

Área de elevación de alto rendimiento

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Strength training machines at VASA Fitness

Máquinas de entrenamiento de fuerza

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Área de césped para entrenamiento funcional

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Local gym with group fitness classes

Clases grupales de fitness

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Personal Training

Entrenamiento personal

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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

El entrenamiento de fuerza ofrece más que solo desarrollar músculos: es vital para mejorar la composición corporal general, la densidad ósea y el metabolismo. Levantar pesas o hacer ejercicios de resistencia ayuda a aumentar la masa muscular, aumentar la fuerza y tonificar el cuerpo. Además de estos beneficios físicos, el entrenamiento de fuerza mejora la flexibilidad de las articulaciones, mejora el equilibrio y reduce el riesgo de lesiones. Al agregar ejercicios de fuerza a su rutina, también acelerará la quema de grasa, mantendrá un metabolismo saludable y mejorará el movimiento funcional para las actividades diarias.

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