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SERVICIOS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Entrenamiento de fuerza para cada objetivo

Our strength-focused amenities are designed to help you build muscle, increase strength, and push your limits. Whether a beginner or an advanced lifter, you’ll find the tools and training you need to meet your fitness goals.

Fuerza Premium

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VASA's Performance Lifting Area

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Strength training machines at VASA Fitness

Máquinas de entrenamiento de fuerza

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Área de césped para entrenamiento funcional

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Clases grupales de fitness

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Personal Training

Entrenamiento personal

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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Strength training offers gym goers more than just building muscle—it’s vital for improving overall body composition, bone density, and metabolism. Lifting weights or doing resistance exercises helps boost muscle mass, increase strength, and tone your body. In addition to these physical benefits, strength training plays an important role in improving joint flexibility, enhancing functional strength, developing balance, and reducing the risk of injury. By adding strength workouts to your routine, you’ll also accelerate fat burning, maintain a healthy metabolism, and improve functional movement for daily activities.

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