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How to Sleep Better in 6 Easy Steps
• 16 de septiembre de 2015

Cómo dormir mejor en 6 sencillos pasos

Dormir es importante. Todos lo hemos oído antes. Dormir bien por la noche puede mejorar tu salud, calidad de vida, productividad, así como la seguridad en las carreteras. Todos lo sabemos....

How Your Employees Can Quit Smoking in 7 Weeks
• 14 de septiembre de 2015

Cómo tus empleados pueden dejar de fumar en 7 semanas

       We have heard for a while now how bad smoking is for the human body. Just to refresh, some of the health risks are heart disease, lung...

How Corporate Wellness Can Help You Take Advantage of Health Care
• 19 de agosto de 2015

Cómo el bienestar corporativo puede ayudarle a sacar provecho de la atención médica.

  ¿Cuánto gasta su empresa en seguro médico cada año? ¿Cuántos días faltan sus empleados por enfermedad? En Estados Unidos, 117 millones de personas sufren de...

What is Corporate Wellness by VASA FITNESS?
• 14 de agosto de 2015

¿Qué es el programa de bienestar corporativo de VASA FITNESS?

Nuestro Programa de Bienestar Corporativo amplía nuestra misión de ELEVAR a todos a través del fitness divertido y feliz, centrándonos en las empresas y llevando el bienestar al lugar de trabajo. Nuestro Bienestar Corporativo ofrece...

How to Make the Most of Summer
• 16 de julio de 2015

Cómo aprovechar al máximo el verano

A la gente de por aquí le encanta el otoño. A mí también me gusta. Es realmente hermoso, pero también significa que se acerca el invierno. No me gusta nada el invierno. Soy mucho más de......

Trainer Spotlight| Joe Diancin
• 6 de julio de 2015

Entrenador destacado | Joe Diancin

Joe Diancin es un entrenador en nuestra sede de Draper y ¡es increíble! Mira este video para ver su estilo de entrenamiento y luego cuéntanos qué te parece. Echa un vistazo a nuestra canal de YouTube Para ver más vídeos de entrenamiento increíbles....

Trainer Tip| TRX Single Leg Burpees with Aaron Billman
• 2 de julio de 2015

Consejo del entrenador | Burpees a una pierna con TRX con Aaron Billman

    ¡Lleva tus burpees al siguiente nivel! Descubre cómo con este consejo del entrenador Aaron Billman.

Trainer Spotlight| Dustin King
• 2 de julio de 2015

Entrenador destacado | Dustin King

https://www.youtube.com/watch?v=D5iSTTuOs4g ¡El rey del entrenamiento personal! Dustin entrena en nuestro gimnasio de North Orem y es excelente en ello.

Trainer Tip| TRX T,Y,I’s with Taran Bailey
• 2 de julio de 2015

Consejo del entrenador | Ejercicios TRX T, Y, I con Taran Bailey

https://www.youtube.com/watch?v=85RIXKjBfRM Si buscas algo nuevo para tu gimnasio, prueba el TRX y este entrenamiento. ¡Te garantizo que te dejará con agujetas!

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