Bienestar reinventado

Sí, la pandemia continúa su curso, aunque con un atisbo de esperanza en un futuro incierto. Dicho esto, existe un movimiento singular que está captando la atención y generando ideas innovadoras. Un “Renacimiento del Bienestar”, como se le ha denominado, ha surgido en el último año. ¿Cómo? Nuestro enfoque colectivo del bienestar se está reinventando, y para mejor. Individualmente y como sociedad, estamos personalizando y optimizando la salud y el bienestar.

Según el Informe Thorne, El bienestar es la nueva “moneda cultural”, y han surgido algunas conclusiones clave: mantener la salud física y fortalecer la inmunidad es imprescindible. Además, un resultado agridulce de la pandemia es que finalmente estamos dando mayor importancia a las conversaciones sobre salud mental. Adicionalmente, Informe de Bienestar 2021 Se destaca el importantísimo ciclo entre el sueño y el estrés. Cuando estamos estresados, normalmente no dormimos bien. Y cuando no podemos dormir, nos estresamos aún más: una insidiosa relación simbiótica.

¿Y cuáles son las buenas noticias? ¡Muchas! Primero, echemos un vistazo a algunas estadísticas y datos alentadores del mencionado Informe Thorne.

• La mayoría de las personas (89%) han intentado mejorar al menos un área de su salud, con los millennials (95%) a la cabeza.
• El coaching de salud y bienestar es una de las cinco modalidades de ejercicio más relevantes para las personas de entre 18 y 39 años.
• El entrenamiento personal ha aumentado un 31% con respecto a las cifras previas a la COVID-19. También se ha informado que la Generación Z ha incrementado el entrenamiento personal presencial en comparación con la época anterior a la pandemia. Además, el entrenamiento personal ayuda a los clientes a alcanzar sus objetivos de fitness. De hecho, un 83% de consumidores activos que se ejercitan presencialmente con entrenadores personales cumplen o superan sus expectativas. Por último, un 26% de consumidores afirma haberse inscrito en un gimnasio para entrenar con un entrenador personal.
• ¡Los millennials están en constante movimiento! Más de un tercio de los usuarios activos de gimnasios son millennials.

¿El resultado? ¡Quiero una tienda física, por favor! Anhelamos entrenamientos presenciales, el sentido de comunidad y las clases grupales, todo ello en nuestros gimnasios favoritos (incluido el mío). El regreso seguro al gimnasio se ha replanteado y redefinido. Una consecuencia de la pandemia es un cambio hacia el autocuidado, con el ejercicio como catalizador no solo del bienestar físico, sino también del mental. Además, divertirse mientras se suda es una motivación intrínseca, y la sensación de logro también es fundamental.

¿Qué significa todo esto para...? túAunque sigue siendo una excelente opción, estamos cansados de los entrenamientos virtuales y las cintas de correr y bicicletas estáticas en casa. Por eso, cuando vengas a VASA, encontrarás servicios de primera, entrenadores personales de élite y programas de fitness grupales realmente inspiradores. Si un renacimiento del bienestar significa mejor entrenamiento, más diversión y un enfoque especial en la salud mental, ¡nos apuntamos!