Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
Yes, I said the best. Cookies are always delicious, no matter what season but, these caramel apple cookies have a fun fall spin and will satisfy your sweet tooth. This is like an apple pie in a cookie and it melts in your mouth.
1 ½ cups whole wheat flour
1 ½ cups old-fashioned rolled oats
1 cucharadita de levadura en polvo
½ cucharadita de bicarbonato de sodio
½ cucharadita de sal
½ cups sugar
½ cups packed brown sugar
6 TBSP unsalted butter (softened)
2 tsp vanilla extract
1 huevo
¾ cup finely chopped apples
16 soft caramel candies chopped or ¾ cup caramel chips
This delicious recipe from our very own Angela S., one of our #VAWESOME spin and HIIT instructors from Greeley. Go visit her class or one like it at a location near you, because both eating and fitness should be fun! Liked this recipe and tried it? Tag us on social media @vasafitness #vasafitness so we can check it out!
Here’s a little more about Angela, “I began teaching at VASA in 2017. My degree is in Elementary Education and I taught first grade for five years. I have been involved in athletics, in one form or another, my entire life. I played college softball and have always been involved with athletics and fitness. I took my first cycle class about five years ago and fell in love. I knew someday I wanted to get certified as a fitness instructor. I love helping people create a healthy and active lifestyle where fitness is FUN! When I’m not at VASA, I enjoy running. I’m constantly looking for new ½ marathons to run and ways to improve my time. I love camping and spending time with my husband, five-year-old identical twin girls, and two lab puppies. I look forward to meeting you and working together to have fun, feel strong, capable, and successful.”
Puntos clave: Un agente de entrenamiento personal es un entrenador de IA que configuras una sola vez. Aprende tus objetivos, tu horario y tus límites, y luego crea un plan que se adapta a tus necesidades....
Puntos clave: Comience con un plan de entrenamiento para principiantes que establezca objetivos de acondicionamiento físico claros, incluya tanto entrenamiento cardiovascular como de fuerza, e incorpore días de descanso desde el principio. La forma correcta, una...
Registramos nuestros pasos. Contamos nuestras repeticiones. Medimos nuestro sueño. Hacemos listas de tareas pendientes. Nos fijamos metas para nuestras carreras, entrenamientos, finanzas, pasatiempos y prácticamente todo lo demás. No hay nada malo en ello....
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