Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
¡Hacer ejercicio siempre es más divertido con un amigo! Así que programa una cita en el gimnasio VASA con tu mejor amigo, padre o pareja y ¡a sudar con este divertido entrenamiento en pareja!
Instrucciones:
Entre los dos, completen 100 repeticiones de cada ejercicio. Uno descansará mientras el otro trabaja. Lleven la cuenta de las repeticiones y pasen al siguiente ejercicio una vez que alcancen las 100 en total.
Para un desafío más avanzado, cada compañero debe completar 100 repeticiones (200 en total). ¡También pueden cronometrarse y repetir el entrenamiento cada pocas semanas para ver su progreso!
Equipo:
Ceremonias:
Zancada con reverencia y balón medicinal
TRX Highrow
Hacer subir
Sentadilla con balón medicinal
Lanzamientos de piernas
Registramos nuestros pasos. Contamos nuestras repeticiones. Medimos nuestro sueño. Hacemos listas de tareas pendientes. Nos fijamos metas para nuestras carreras, entrenamientos, finanzas, pasatiempos y prácticamente todo lo demás. No hay nada malo en ello....
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Las partes acuerdan que este acuerdo puede firmarse electrónicamente y que las firmas electrónicas que aparecen en este acuerdo tienen la misma validez, fuerza legal y admisibilidad que las firmas manuscritas. Si prefiere no firmar el documento electrónicamente, al marcar esta casilla, acepta imprimir una copia física del documento, firmarla y entregarla en su gimnasio VASA Fitness más cercano.