Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
Descubre rutinas de ejercicio, consejos de bienestar, recomendaciones para la recuperación e inspiración para ayudarte a sentirte más fuerte cada día.
¡No hay nada más acogedor que los aromas del otoño! Octubre se trata de esos sabores cálidos y reconfortantes, ¿y qué mejor manera de disfrutarlos que con una granola casera de calabaza y especias?...
Halloween está a la vuelta de la esquina, y si eres un entusiasta del fitness, ¿por qué no combinar tu pasión por el gimnasio con la diversión de Halloween? Aquí tienes nueve ideas para gimnasios y actividades físicas....
El día de piernas se ha convertido en uno de los entrenamientos más populares en el gimnasio, lo que hace que la recuperación sea aún más importante. Ya sea que estés desarrollando fuerza, tamaño muscular o ambos, la recuperación es esencial para...
Con la llegada del aire fresco del otoño, no hay mejor manera de comenzar la mañana que con un desayuno reconfortante y lleno de nutrientes. Esta receta más saludable de avena nocturna con tarta de manzana combina todos los sabores....
Después de entrenar, ¡lo que comes importa! Tu cuerpo necesita el combustible adecuado para recuperarse, desarrollar músculo y prepararse para tu próxima sesión de ejercicio. Aquí tienes...
Las semillas de calabaza están repletas de nutrientes y son un delicioso y crujiente tentempié. Aquí te mostramos cómo tostarlas en casa aprovechando al máximo sus beneficios para la salud. Limpia las semillas: Enjuágalas bien y...
Puede parecer contradictorio tomarse un descanso de la rutina de ejercicios cuando se ha trabajado duro para alcanzar los objetivos, pero reservar uno o dos días para descansar puede ser beneficioso....
Con la transición del verano al otoño, septiembre trae consigo nuevas opciones de productos frescos a los mercados de agricultores. Esta época del año es perfecta para descubrir colores vibrantes y sabores diversos....
Septiembre es el Mes de la Concientización sobre el Autocuidado y la oportunidad perfecta para redefinir las prioridades de nuestro propio bienestar. A menudo descuidamos el autocuidado porque ponemos las necesidades de los demás antes que las nuestras. Pero no olvides que es...
¡Introduce tu correo electrónico para empezar a recibir los correos de nuestro blog!
Ubicación
Por favor, firme a continuación para confirmar que ha revisado los términos y condiciones de este documento y que acepta que la información proporcionada es precisa y correcta.
Las partes acuerdan que este acuerdo puede firmarse electrónicamente y que las firmas electrónicas que aparecen en este acuerdo tienen la misma validez, fuerza legal y admisibilidad que las firmas manuscritas. Si prefiere no firmar el documento electrónicamente, al marcar esta casilla, acepta imprimir una copia física del documento, firmarla y entregarla en su gimnasio VASA Fitness más cercano.