La historia del VASA de Mitzy

Mi nombre es Mitzy y soy miembro de VASA desde 2022. Puede parecer extraño decir que el entrenamiento personal me ha beneficiado principalmente al cambiar mi actitud sobre el fitness y la salud, ¡pero eso es lo que ha hecho! Trabajar con mi entrenadora personal, Brenda, ha cambiado por completo mi forma de pensar sobre el ejercicio, la nutrición y mi salud en general. Antes de trabajar con Brenda, hacía mucho ejercicio cardiovascular y llevaba una dieta muy restringida que no era sostenible. Desde entonces me he dado cuenta de que cuando dicen “tienes que ser constante para lograr tus objetivos”, no se refieren a ser constante durante uno o dos meses; más bien, hará falta coherencia durante muchos meses, y tal vez incluso años. Una vez que me di cuenta de eso, ¡fue casi un alivio! Puedo establecer metas más pequeñas y celebrar esos pequeños logros a lo largo del camino en lugar de sentir que no lo estoy haciendo bien porque no veo resultados inmediatos.