Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
We are super excited to share with you, a little sneak peek into one of them. This specific class is taught by one of our wonderful instructors Meta, and is held on Monday nights at the Saratoga Springs, VASA Fitness location.
HIGH fitness is a high energy, intense, choreographed workout that is EASY to follow. It will give you an interval, plyometrics and cardio workout all in one fun and upbeat class.
This relatively new form of exercise was developed by two moms, who were not satisfied with the aerobic and fitness classes that were available to them. In one interview with Fox 13, they explained that the classes were either too dance-y or a basic hit training, that were way too quick and exhausting. Their goal in creating this class was to combine what they loved about the other aerobic classes into one hour long HIGH fitness mix, that would give you the both the workout of a boot camp class, and the fun upbeat atmosphere of the dance classes.
Interested in joining the fun? Click AQUÍ to find a time that works with your schedule.
VASA Fitness presenta su nueva plataforma de marca: Built to Be Strong. El cambio de marca refleja una definición más amplia de fuerza (física, mental y emocional), junto con una aplicación, un sitio web y una nueva generación de clubes GREENWOOD rediseñados....
Invierte en algo más que tu equipo de fantasía. La temporada de fútbol americano ha comenzado oficialmente. Las alineaciones de fantasía están listas, los primeros enfrentamientos ya se han realizado y esas selecciones de draft cuidadosamente planificadas están listas....
Puntos clave: El pilates con reformer es un entrenamiento de bajo impacto para todo el cuerpo, basado en resistencia ajustable y movimiento controlado, que proporciona ganancias reales de fuerza y flexibilidad en todos los niveles de condición física....
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