Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
¿Qué es TEAM y cuál es la opción ideal para ti? ¡Sigue leyendo para descubrir cada una de nuestras clases! En VASA Fitness nos encanta el entrenamiento en equipo porque te permite entrenar con otras personas con objetivos similares, trabajar con un entrenador y superarte a ti mismo.
¡TORQ es nuestra clase de entrenamiento de fuerza integral! Esta clase de entrenamiento en equipo aumentará tu fuerza, ritmo cardíaco y quemarás calorías para que obtengas resultados óptimos. Nuestros increíbles entrenadores te motivarán en cada paso. ¡Únete a nosotros y consigue resultados con otras personas que se toman en serio el fitness!
¿Listo para subir el nivel? ¿O dos? Force es nuestra clase avanzada de entrenamiento de fuerza en equipo, un entrenamiento de fuerza de 30 minutos para todo el cuerpo diseñado para potenciar el rendimiento, mejorar la resistencia muscular, maximizar tus resultados y ponerte una sonrisa en la cara.
Si te gusta el cardio, te enamorarás de Ignite. Esta clase es una explosión de diversión y quema de grasa; combina rutinas desafiantes de HIIT con máquinas de cardio únicas. Tu entrenador de VASA te guiará para asegurarse de que domines los movimientos y mantengas una técnica impecable. Además, sabrás exactamente cómo te va gracias a sistemas de monitorización de frecuencia cardíaca de última generación. ¡Trae agua, invita a un amigo y a sudar!
Inspirada en el movimiento continuo del power flow yoga, esta clase de TEAM mente/cuerpo está diseñada para mejorar el equilibrio, la fuerza, la movilidad y la flexibilidad. Usando tu propio peso corporal y bandas TRX, aprenderás a respirar, moverte, levantar y sentirte mejor, tanto por dentro como por fuera. Además, los entrenamientos de Breathe se pueden adaptar a cualquier nivel de condición física.
Express es nuestra clase de entrenamiento integral de fuerza y acondicionamiento físico, ideal para quienes tienen poco tiempo. ¡Esta clase de 30 minutos de ejercicios dinámicos te garantiza resultados y se adapta a tu horario!
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Puntos clave: Un agente de entrenamiento personal es un entrenador de IA que configuras una sola vez. Aprende tus objetivos, tu horario y tus límites, y luego crea un plan que se adapta a tus necesidades....
Puntos clave: Comience con un plan de entrenamiento para principiantes que establezca objetivos de acondicionamiento físico claros, incluya tanto entrenamiento cardiovascular como de fuerza, e incorpore días de descanso desde el principio. La forma correcta, una...
Registramos nuestros pasos. Contamos nuestras repeticiones. Medimos nuestro sueño. Hacemos listas de tareas pendientes. Nos fijamos metas para nuestras carreras, entrenamientos, finanzas, pasatiempos y prácticamente todo lo demás. No hay nada malo en ello....
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