Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
Fall is headed our way which means it’s time to get back into our routines. As the leaves change and the air becomes crisp, we go back to class, Sunday football games, and pumpkin spice everything. Something that can be hard to fall back into is our fitness routine and finding time in our busy schedules. This workout is perfecto for the busy student, parent, or employee and can be finished during a gym session, a quick break, or after dinner. And what’s even better is that it is quick, efficient and will work out todo your muscle groups in one!
Complete all 6 exercises and rest for 1 minute and then, repeat 3-5 times based on your fitness level!
Since this workout works your entire body it is sure to get you back into your fitness routine for the fall. Tried this workout and loved it? Use the hashtag #VASAlife on your post and we will repost our favorite!!
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Registramos nuestros pasos. Contamos nuestras repeticiones. Medimos nuestro sueño. Hacemos listas de tareas pendientes. Nos fijamos metas para nuestras carreras, entrenamientos, finanzas, pasatiempos y prácticamente todo lo demás. No hay nada malo en ello....
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