Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
El verano tiene algo especial que nos hace más productivos, felices y con ganas de comernos el mundo. A todos nos encanta el calor y el sol radiante; nos llena de ambición y alegría. La cantidad de sol en verano nos hace sentir mejor físicamente. Nos encanta, y aunque a algunos nos gustan los deportes de invierno, todos sentimos cierta tristeza cuando el sol se va y llega el invierno.
El calor es maravilloso para algunos, pero la razón principal por la que nos sentimos mejor durante el verano es que el sol nos proporciona dosis adicionales de vitamina D. Y aquí te presentamos algunos de los beneficios para la salud que esto conlleva:
Ha habido estudios Se ha demostrado que la deficiencia de vitamina D está relacionada con la depresión y otros trastornos mentales. Así que toda esa ambición y energía que te produce el sol puede que no sea solo producto de tu imaginación.
Esta vitamina es esencial para ayudar a tu cuerpo a absorber el calcio, y el calcio es básico para el desarrollo y la fortaleza ósea. Según el Fundación Nacional de Osteoporosis, Si tienes deficiencia de vitamina D, puedes perder una densidad ósea significativa.
Absorber tu dosis diaria de vitamina D puede ayudar a tu cuerpo a combatir infecciones y prevenir enfermedades como influenza.
Estoy seguro de que este planteará muchas preguntas porque a todos nos dicen que la exposición a los rayos UV aumenta el riesgo de cáncer; pero, según la NCBI, Existen estudios que demuestran que mantener niveles saludables de vitamina D ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer de órganos vitales y también reduce la tasa de mortalidad en pacientes con cáncer.
Así que sal a disfrutar del aire libre y aprovecha estos beneficios adicionales de la vitamina D este verano. Y si tu piel se quema con facilidad o te preocupa el envejecimiento prematuro y no puedes disfrutar de los beneficios de la vitamina D, ¡consulta con tu médico para ver si existe algún suplemento que pueda ayudarte!
¡Espero que todos estén disfrutando de unas fantásticas vacaciones de verano!
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