Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
Get revved for your next race with these top reads, sure to have you lacing up your sneakers in no time.
Born to Run. This National Bestseller by author and runner Christopher McDougall is an epic tale about the rigors and joys of ultrarunning. Follow McDougall to Mexico’s deadly Copper Canyons, where the Tarahumara Indians run hundreds of miles without rest or injury (and barefoot). While learning about the history of ultra-running, you’ll venture from Harvard science labs to North America’s most grueling courses.
Hal Higdon’s Half Marathon Training. Learn how to train with efficiency—and have some fun along the way—by half marathon hero and author Hal Higdon. A contributing editor to El mundo del corredor, he has helped runners achieve various goals. This guide celebrates today’s most popular distance, the 13.1-mile half marathon.
Epic Runs of the World. No explanation needed here—the title says it all. An ideal gift for the running obsessed, this hardcover ode to placing one foot in front of the other covers 50 iconic running routes, from city runs and must-do marathons to cross-country trails and get-after-it ultras.
Puntos clave: Un agente de entrenamiento personal es un entrenador de IA que configuras una sola vez. Aprende tus objetivos, tu horario y tus límites, y luego crea un plan que se adapta a tus necesidades....
Puntos clave: Comience con un plan de entrenamiento para principiantes que establezca objetivos de acondicionamiento físico claros, incluya tanto entrenamiento cardiovascular como de fuerza, e incorpore días de descanso desde el principio. La forma correcta, una...
Registramos nuestros pasos. Contamos nuestras repeticiones. Medimos nuestro sueño. Hacemos listas de tareas pendientes. Nos fijamos metas para nuestras carreras, entrenamientos, finanzas, pasatiempos y prácticamente todo lo demás. No hay nada malo en ello....
¡Introduce tu correo electrónico para empezar a recibir los correos de nuestro blog!
Ubicación
Por favor, firme a continuación para confirmar que ha revisado los términos y condiciones de este documento y que acepta que la información proporcionada es precisa y correcta.
Las partes acuerdan que este acuerdo puede firmarse electrónicamente y que las firmas electrónicas que aparecen en este acuerdo tienen la misma validez, fuerza legal y admisibilidad que las firmas manuscritas. Si prefiere no firmar el documento electrónicamente, al marcar esta casilla, acepta imprimir una copia física del documento, firmarla y entregarla en su gimnasio VASA Fitness más cercano.