Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
¡Llegó la temporada de fútbol americano! Y ya sabes lo que eso significa: ¡a lucirte con los snacks! Si buscas mantenerte en forma pero quieres disfrutar del partido del fin de semana, te presentamos una selección de snacks saludables y económicos con un sabor increíble. Sin utensilios de cocina sofisticados ni un sinfín de especias, solo ingredientes sencillos y bocados deliciosos.
Rico en proteínas y perfecto para mojar.
NECESITARÁS:
Mezcla bien y refrigera antes de servir. Acompaña con totopos horneados, pan de pita o palitos de verduras.
Un aperitivo crujiente y sabroso, repleto de energía.
Tuesta las tortillas en el horno o en la freidora de aire, cúbrelas con frijoles calientes, queso y salsa. ¡Listo!.
Fácil, energizante y con el dulzor justo.
Corta el plátano en rodajas, úntalas con mantequilla de cacahuete y cúbrelas con tu cobertura crujiente. Refrigera si quieres una textura más firme.
Un tentempié dorado y delicioso que puedes comer con una mano (porque la otra es para animar).
Mezcla los ingredientes, rellena la masa y hornea a 190 °C durante 12-15 minutos. Sírvelas con yogur natural, crema agria o tu salsa favorita.
No necesitas una freidora ni una docena de ingredientes para disfrutar de la merienda. Estas sencillas alternativas hacen que las comidas sean ligeras, sabrosas y fáciles de seguir, perfectas para mantenerte en forma sin renunciar al placer de cada momento.
Consejo práctico: Prepara algunas con antelación y tendrás energía para todo el fin de semana.
Registramos nuestros pasos. Contamos nuestras repeticiones. Medimos nuestro sueño. Hacemos listas de tareas pendientes. Nos fijamos metas para nuestras carreras, entrenamientos, finanzas, pasatiempos y prácticamente todo lo demás. No hay nada malo en ello....
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