El bienestar reinventado

Sí, la pandemia sigue su curso, aunque con un rayo de esperanza en un túnel extremadamente largo. Dicho esto, hay un movimiento único que está ganando atención y generando ideas progresistas. Durante el último año ha surgido un “renacimiento del bienestar”, como se lo ha denominado. ¿Cómo es eso? Estamos reimaginando nuestro enfoque colectivo del bienestar, y todo es para mejor. Individualmente y como sociedad, estamos personalizando y optimizando la salud y el bienestar.

Según el Informe ThorneEl bienestar es la nueva “moneda cultural” y han surgido algunas conclusiones clave: mantener la salud física y reforzar la inmunidad es imprescindible. Además, un resultado agridulce de la pandemia es que finalmente estamos elevando las conversaciones sobre salud mental. Informe Wellth 2021 Destaca el importantísimo ciclo sueño-estrés. Cuando estamos estresados, normalmente no dormimos bien. Y cuando no podemos dormir, nos estresamos más: una relación simbiótica insidiosa.

Entonces, ¿cuáles son las buenas noticias? ¡Muchas! Primero, echemos un vistazo a algunas estadísticas y datos alentadores del mencionado Informe Thorne.

• La mayoría de las personas (89%) han intentado mejorar al menos un área de su salud, siendo los Millennials (95%) los que lideran el camino.
• El coaching de salud y bienestar es una de las cinco modalidades de ejercicio más relevantes para quienes tienen entre 18 y 39 años.
• El entrenamiento personal ha aumentado un 31% con respecto a las cifras anteriores al COVID-19. También se ha informado de que la Generación Z ha aumentado el entrenamiento personal presencial con respecto a la pandemia. Además, el entrenamiento personal ayuda a los clientes a alcanzar sus objetivos de fitness. De hecho, el 83% de los consumidores activos que hacen ejercicio en persona con entrenadores personales cumplen o superan sus ambiciones. Por último, el 26% de los consumidores afirman haberse apuntado a un gimnasio para entrenar con un entrenador personal.
• ¡Los millennials están en constante movimiento! Más de un tercio de los usuarios activos del gimnasio son millennials.

¿El resultado? ¡Un local físico, por favor! Anhelamos hacer ejercicio en persona, sentirnos parte de una comunidad y tener clases de fitness en grupo, todo ello en nuestros gimnasios favoritos (incluido el mío). Hemos vuelto a priorizar y reimaginar el regreso seguro al gimnasio. Una consecuencia de la pandemia es un cambio hacia el cuidado personal, con el ejercicio como catalizador no solo del bienestar físico, sino también mental. Además, divertirse mientras sudamos es un motivador intrínseco, y sentir una sensación de logro también es fundamental.

¿Qué significa todo esto para tú? Aunque sigue siendo una gran opción, estamos cansados de los entrenamientos virtuales y las cintas de correr y bicicletas estáticas para el hogar. Por eso, cuando vengas a VASA, encontrarás servicios de primer nivel, los mejores entrenadores personales y programas de fitness grupales verdaderamente inspiradores. Si un renacimiento del bienestar significa un mejor entrenamiento, más diversión y un enfoque centrado en la salud mental, ¡estamos todos dentro!