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Los 4 mejores adobos a la parrilla de verano para preparar comidas

1 de julio de 2021 / Precio de Julia
The 4 Best Summer Grill Marinades for Meal Prep

Julio ya está aquí y ¿sabes lo que eso significa? ¡Es el Mes Nacional de la Parrilla! Prepárese para encender su parrilla para preparar comida al fuego. Echa un vistazo a estos adobos que puedes usar para pollo, bistec o opciones vegetarianas: batatas y verduras asadas.

 

Adobo De Barbacoa Tradicional

 

Ingredientes

  • 1 taza de salsa barbacoa de tu elección
  • 1/4 taza de aderezo italiano
  • 1/4 taza de miel, agave o edulcorante de tu elección
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta

Mezcle los ingredientes y marine la comida que va a asar durante al menos 2 o 3 horas antes de asarla.

 

glaseado balsámico

 

Ingredientes

  • 1/3 taza de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de salsa de soja o aminoácidos de coco
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 1/2 cucharadita de albahaca
  • 1/2 cucharadita de orégano
  • 1/2 cucharadita de perejil
  • 1/4 cucharadita de romero
  • 1/4 cucharadita de tomillo

Mezcle los ingredientes y marine la comida que va a asar durante al menos 2 o 3 horas antes de asarla.

 

Glaseado de lima y cilantro

 

Ingredientes 

  • 1/3 taza de aceite de oliva
  • 1/4 taza de cilantro picado
  • 3 cucharadas de jugo de lima
  • 1 cucharada de ralladura de lima
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta

Mezcle los ingredientes y marine la comida que va a asar durante al menos 2 o 3 horas antes de asarla.

 

La mejor marinada

 

Ingredientes 

  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 3 cucharadas de salsa de soja o aminoácidos de coco
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1 cucharada de salsa inglesa
  • 1/4 taza de miel, agave o edulcorante de tu elección
  • 2 cucharadas de ajo picado
  • 1 1/2 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta

Mezcle los ingredientes y marine la comida que va a asar durante al menos 2 o 3 horas antes de asarla.

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