Agotamiento corporal total
20 de diciembre de 2018
Este entrenamiento de cuerpo completo es perfecto para ejercitar todo el cuerpo en poco tiempo.
Entrenamiento de cuerpo completo Hiit
- Escaladores de montaña
- Elevaciones de piernas
- Burpee con flexiones
- Press de sentadillas con pesa rusa
- Saltos de plancha hacia adentro y hacia afuera
- Estocada inversa
- Peso muerto con pesas rusas
- Flexiones con plancha lateral
- Balanceos con pesas rusas
¡Haz cada uno de estos movimientos durante 20 segundos y descansa 30! Repite 2 veces y date un aplauso. ¡Mereces relajarte!
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