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Agotamiento corporal total

20 de diciembre de 2018 / Precio de Julia
gym near me

Este entrenamiento de cuerpo completo es perfecto para ejercitar todo el cuerpo en poco tiempo.

Entrenamiento de cuerpo completo Hiit

  • Escaladores de montaña
  • Elevaciones de piernas
  • Burpee con flexiones
  • Press de sentadillas con pesa rusa
  • Saltos de plancha hacia adentro y hacia afuera
  • Estocada inversa
  • Peso muerto con pesas rusas
  • Flexiones con plancha lateral
  • Balanceos con pesas rusas

¡Haz cada uno de estos movimientos durante 20 segundos y descansa 30! Repite 2 veces y date un aplauso. ¡Mereces relajarte!

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