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La historia del VASA de Mitzy

29 de mayo de 2024 / Administrador VASA
Mitzy’s VASA Story

Otro momento de “ajá” fue cuando Brenda y yo hablamos sobre nutrición. ¡Me emocioné cuando me dijo que para lograr mis objetivos necesitaba comer! Ella me ha ayudado a romper con mi vieja mentalidad de restricción y culpa que puede surgir cuando intentas ponerte en forma. He podido viajar, disfrutar de cenas familiares y guardar algunos de mis alimentos dulces favoritos en mi despensa sin sentir que me estoy saboteando.

Mitzi & Brenda
Mitzy y su entrenadora personal, Brenda.

 

Aunque solo han pasado unos meses desde que trabajé de manera seria y constante en mis objetivos de acondicionamiento físico, los cambios que hice con Brenda hacen que parezca muy posible lograr mis objetivos y mantener hábitos de por vida que me llevarán a una vida más equilibrada y saludable. estilo de vida saludable.

¿Qué tiene que decir la entrenadora personal de Mitzy, Brenda? 

Mitzy vino a verme hace un par de meses y me dijo que tenía un caso muy grave de "F-it's". Hablamos un poco sobre lo que estaba pasando y sus frustraciones, luego se nos ocurrió un paso que podía dar. Cada semana informaba sobre sus hábitos alimentarios y su plan de nutrición y, después de un mes, estaba emocionada cuando iba a cenar con su familia y no se sentía culpable por salir a comer. Ella todavía ha luchado contra la “enfermedad” de los “F-it's”, ¡pero está mucho mejor!

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