Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
10 Superhero Side Plank Push-up (5 each side)
30 Donkey Kicks (15 each side)
12 Forward Frog Hops
15 Mermaid ab leg raises
20 Frankenstein Step-ups (bench)
15 T-Rex Arm Tricep bench dip
8 Tuck or Treat Saltos con rodillas al pecho
20 Princess Courtesy Lunges (10 each leg)
10 Hulk Medicine ball Smashes (slams)
This workout hits all your muscles groups and is sure to get you in the Halloween spirit. Try to all month long to stay in the festive mood!
Love the workout? Use the hashtag #VASAlife on your post and we will repost our fav!
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