Recetas fáciles de helado de proteínas

Los antojos de verano son inevitables, pero mantenerte en forma no significa renunciar al helado. Estas recetas ricas en proteínas demuestran que puedes tener lo mejor de ambos mundos: postres dulces y cremosos que te dan energía y un sabor delicioso. Tanto si prefieres una heladera clásica, como si tienes una batidora de confianza o eres fan de Ninja Creami, estas recetas son fáciles de preparar y perfectas para refrescarte sin descuidar tu salud.

INGREDIENTES

• 1 ½ tazas + 2 cucharadas de leche
• 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
• 1 ½ cucharadita de mezcla para pudín instantáneo de vainilla sin azúcar
• ½ cucharadita de extracto de vainilla
• Una pizca de sal

INSTRUCCIONES

1. Añade todos los ingredientes a una batidora, heladera o Ninja Creamery y bate hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Congelar durante 24 horas.
3. Agregue 2 cucharadas de leche y mezcle con la batidora o con la licuadora Ninja Creami hasta obtener la consistencia deseada.
4. Añade cualquier ingrediente extra (como chocolate, frutos secos, frutas o galletas) y vuelve a batir o licuar.
5. ¡Sirve y disfruta!

INGREDIENTES

• 1 taza de leche de coco (o la alternativa de leche que prefiera)
• 2 cucharadas de queso crema ligero
• 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
• ¼ taza de jarabe de arándanos
• ½ taza de arándanos frescos

INSTRUCCIONES

1. Añade todos los ingredientes (excepto los arándanos frescos) a una batidora, heladera o Ninja Creami y bate hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Congela el helado durante al menos 1-2 horas.
3. Vuelva a verter la mezcla en la heladera o en la Ninja Creamery y bata hasta obtener la consistencia deseada.
4. ¡Añade arándanos frescos y disfruta!

INGREDIENTES

• 1 taza de leche con chocolate Fairlife (o de la marca de leche con chocolate de su preferencia)
• ¾ taza de leche de almendras sin azúcar (o la alternativa de leche de su preferencia)
• 1 cucharada de proteína en polvo de chocolate
• 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete en polvo
• 1 cucharada de mezcla para pudín instantáneo de chocolate sin azúcar
• ¼ cucharadita de sal
• 8 mini tazas de mantequilla de cacahuete

INSTRUCCIONES

1. Agrega la leche con chocolate, la leche de almendras, la mezcla para pudín, la proteína en polvo de chocolate, la mantequilla de maní en polvo y la sal marina a una licuadora, máquina para hacer helados o Ninja Creamery y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
2. Congelar durante 24 horas hasta que esté completamente congelado.
3. Retirar del congelador y mezclar con Ninja Creami o batir hasta obtener la consistencia deseada.
4. Haz un pequeño agujero en el centro del helado, añade los bombones de mantequilla de cacahuete y mezcla.
5. ¡Sirve y disfruta!