Venciendo la tristeza del invierno

Enero puede ser un mes difícil. Las vacaciones han terminado, el clima es frío y sombrío y parece que el invierno podría durar para siempre. Enero finalmente ha terminado, pero el invierno llegó para quedarse al menos unos meses más. Algunos días parece que no hay un final a la vista. El invierno puede ser un desafío, pero con unos sencillos pasos podemos superar la tristeza invernal.

1. Encuentra un cambio de escenario

Obviamente tomarse unas vacaciones es ideal pero no siempre práctico o posible. Un viaje rápido por el cañón o una cena en una ciudad vecina proporciona el alivio que tanto necesita.

2. Salga a tomar aire fresco

Encontrar aire fresco es a veces un reto pero un reto que merece mucho la pena. El aire fresco renueva el alma. El sol es una ventaja definitiva.

3. Encuentra un pasatiempo

Llene su tiempo con cosas que disfrute y de repente el invierno parece más manejable.

4. Pase tiempo con amigos y familiares

El invierno nos hace querer abrigarnos e hibernar para siempre. Hacer planes, incluso si esos planes son para pasar una noche acogedora, nos da algo que esperar.

5. Ve al gimnasio

El ejercicio hace que nuestro cuerpo libere endorfinas. Las endorfinas nos hacen felices. Ser feliz ayuda a superar la tristeza invernal. ¿Cómo se sobrevive al invierno?