Clases ilimitadas en grupos reducidos (studio) y acceso completo al gimnasio.
Entrenamiento de fuerza, cardiovascular y de recuperación en todas las ubicaciones.
Cardio, pesas y césped artificial en un mismo gimnasio.
Es más que una recompensa, es la forma de fortalecerse.
Déjalos jugar mientras te dedicas tiempo a ti mismo.
¿Necesitas lecturas motivadoras e inspiradoras? Aquí tienes 5 libros que te ayudarán a mejorar tus hábitos, tu confianza, tu valentía y mucho más. Estos autores inspiradores se han esforzado por compartir valiosas lecciones de vida para potenciar tu motivación y mejorar tu vida personal. ¡Añade estos 5 libros a tu lista de lectura!
¿Quieres reemplazar tus malos hábitos por buenos? Este libro es perfecto si buscas una solución para esa rutina de gimnasio o programa de entrenamiento que no suele funcionar. James Clear enseña maneras sencillas de romper con los hábitos negativos y sustituirlos por hábitos positivos. ¡Te ofrece consejos para alcanzar el éxito en cualquier aspecto de la vida, incluyendo el ejercicio, el estrés, el trabajo y mucho más!
Si buscas ser imparable mental y físicamente, ¡este libro es para ti! Tim S. Grover, entrenador de Michael Jordan, Kobe Bryant y otros atletas y competidores increíbles, comparte su secreto para el éxito en lo que respecta a la fortaleza mental y a alcanzar tus mayores sueños.
En La regla de los 5 segundos, Mel Robbins explica cómo un momento decisivo puede ser tan poderoso para aumentar la confianza, superar la procrastinación, vencer el miedo y mucho más. Ir al gimnasio a menudo puede resultar incómodo, pero después de leer este libro, podremos salir de nuestra zona de confort y priorizar el ejercicio físico. ¡Añade este libro a tu lista de lectura!
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva Lleva más de 25 años inspirando a personas de todas las edades. Stephen R. Covey explica 7 hábitos diferentes que pueden mejorar tu capacidad para generar cambios y mantener tu propósito.
En el libro Atreverse a lo grande De la mano de Brené Brown, aprendemos a transformar la percepción negativa de la vulnerabilidad en una actitud positiva que nos permite encontrar significado y valentía en nuestro día a día. Este libro es perfecto para encontrar coraje y motivación en tu camino hacia el bienestar físico. Brené Brown nos enseña a sentirnos cómodos con la incomodidad, lo que nos ayuda a ganar confianza dentro y fuera del gimnasio. Podemos aprender a presentarnos y entrenar independientemente de nuestra comodidad. Sin duda, verás la vulnerabilidad desde una nueva perspectiva después de terminar esta increíble lectura.
¿Buscas motivación? Reserva una cita GRATUITA. Consulta de entrenamiento personal Hoy mismo, descubre cómo VASA puede ayudarte a mantenerte motivado.
Puntos clave: Un agente de entrenamiento personal es un entrenador de IA que configuras una sola vez. Aprende tus objetivos, tu horario y tus límites, y luego crea un plan que se adapta a tus necesidades....
Puntos clave: Comience con un plan de entrenamiento para principiantes que establezca objetivos de acondicionamiento físico claros, incluya tanto entrenamiento cardiovascular como de fuerza, e incorpore días de descanso desde el principio. La forma correcta, una...
Registramos nuestros pasos. Contamos nuestras repeticiones. Medimos nuestro sueño. Hacemos listas de tareas pendientes. Nos fijamos metas para nuestras carreras, entrenamientos, finanzas, pasatiempos y prácticamente todo lo demás. No hay nada malo en ello....
¡Introduce tu correo electrónico para empezar a recibir los correos de nuestro blog!
Ubicación
Por favor, firme a continuación para confirmar que ha revisado los términos y condiciones de este documento y que acepta que la información proporcionada es precisa y correcta.
Las partes acuerdan que este acuerdo puede firmarse electrónicamente y que las firmas electrónicas que aparecen en este acuerdo tienen la misma validez, fuerza legal y admisibilidad que las firmas manuscritas. Si prefiere no firmar el documento electrónicamente, al marcar esta casilla, acepta imprimir una copia física del documento, firmarla y entregarla en su gimnasio VASA Fitness más cercano.