Parte superior del cuerpo HIIT

Prueba estos 7 ejercicios para la parte superior del cuerpo y tus brazos se sentirán como gelatina. ¿Crees que es imposible hacer ejercicios para la parte superior del cuerpo y cardio al mismo tiempo? Inténtalo de nuevo. ¡Este entrenamiento sin duda ejercitará tus músculos y tu corazón!

Entrenamiento rápido y elegante para la parte superior del cuerpo

• 12 flexiones

• 20 (cada lado) escaladores de montaña

• 12 fondos de tríceps en banco

• 20 saltos de tijera

• 10 flexiones triangulares

• 10 burpees

• 20 círculos con los brazos

¡Prueba este ejercicio para tonificar tus brazos! Repite el circuito 2 o 3 veces para un entrenamiento rápido y efectivo.