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Parte superior del cuerpo HIIT

18 de diciembre de 2018 / Precio de Julia
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Prueba estos 7 ejercicios para la parte superior del cuerpo y tus brazos se sentirán como gelatina. ¿Crees que es imposible hacer ejercicios para la parte superior del cuerpo y cardio al mismo tiempo? Inténtalo de nuevo. ¡Este entrenamiento sin duda ejercitará tus músculos y tu corazón!

 

Entrenamiento rápido y elegante para la parte superior del cuerpo

 

  • 12 flexiones
  • 20 (cada lado) escaladores de montaña
  • 12 fondos de tríceps en banco
  • 20 saltos de tijera
  • 10 flexiones triangulares
  • 10 burpees
  • 20 círculos con los brazos

¡Prueba este ejercicio para tonificar tus brazos! Repite el circuito 2 o 3 veces para un entrenamiento rápido y efectivo.

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