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Entrenamiento en pareja

2 de febrero de 2022 / Administrador VASA
Vasa Fitness local gym near you

¡Hacer ejercicio siempre es más divertido con un amigo! Así que programa una cita en el gimnasio con tu mejor amigo, tu padre o tu pareja en VASA y suda con este divertido entrenamiento en pareja.

Instrucciones:

Completen un total de 100 repeticiones de cada movimiento entre los dos. Un compañero descansará mientras el otro trabaja. Lleven un registro de las repeticiones totales y pasen al siguiente movimiento una vez que alcancen un total combinado de 100.

Para un desafío más avanzado, cada compañero debe completar 100 repeticiones (200 repeticiones en total). También pueden cronometrar el tiempo y repetir el entrenamiento cada pocas semanas para ver cómo van mejorando.

Equipo:

  • TRX
  • Balón medicinal
  • Estera

Ceremonias:

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