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Desafío de entrenamiento de Acción de Gracias sin equipo

4 de noviembre de 2020 / Precio de Julia
No Equipment Thanksgiving Workout Challenge

La semana de Acción de Gracias siempre es ajetreada y puede ser estresante. Hacer ejercicio puede ayudarte a liberar el estrés y a sentirte mejor, pero es posible que no tengas tanto tiempo como de costumbre. Si te tomas un poco de tiempo para poner tu cuerpo en movimiento, ¡puede marcar una gran diferencia! Te retamos a que pruebes nuestro desafío de entrenamiento sin equipo para Acción de Gracias. ¡Échale un vistazo!

Desafío de 100 sesiones de entrenamiento para la semana de Acción de Gracias
  • 30 saltos de tijera
  • 15 flexiones
  • 20 sentadillas
  • 15 escaladores de montaña
  • 20 caídas de piernas alternas (10 de cada lado)

¡Te desafiamos a que hagas esto una vez al día (o más si te animas) durante al menos 5 días en la semana previa al Día de Acción de Gracias! Moviéndote aunque sea un poco te ayudará a sentirte mejor. Etiquétanos cuando pruebes el desafío en Instagram @VASAFITNESS.