5 aplicaciones GRATUITAS de salud y fitness que debes descargar ahora
En este 21 tan tecnológicocalle En el siglo en el que vivimos, hay cientos y miles de aplicaciones que podemos utilizar para hacernos la vida un poco más fácil. A la industria del fitness no le faltan estas aplicaciones. Hemos reunido algunos de los que quizás no hayas oído hablar y que creemos que serían beneficiosos para tu rutina diaria de salud.
- Tienda
Entonces estás caminando por el supermercado teniendo en cuenta que quieres comer más sano. Sólo deseas comprar alimentos que te ayuden a cumplir tus objetivos. El problema con el que te encuentras es la etiqueta en la parte posterior de cada paquete de granola. ¿Cómo sabes cuánto sodio puedes comer o cuánta proteína necesita un alimento para sustentarte de la manera que deseas y necesitas? Shopwell puede ayudar con este problema. Después de ingresar sus necesidades dietéticas, alergias y cosas que desea evitar, puede escanear cada etiqueta y la aplicación le dará una puntuación del 1 al 100. ¡Cuanto más te acerques a 100, mejor! (Libre en IOS y Androide)
- Aplicación Vasa Fitness
Si necesitas un poco de motivación para ir al gimnasio, ¡estamos aquí para ti! Nuestra nueva aplicación tiene muchas funciones que te animarán a realizar ese consumo diario. Una vez que crea una cuenta, puede realizar un seguimiento de sus entrenamientos, participar en desafíos y dar y recibir aliento con otros miembros. Es la herramienta de planificación definitiva. Incluso podrás ver qué clases se imparten en el gimnasio de tu casa y cuándo. (Libre en IOS y Androide)
- Millas de caridad
Eres el tipo de persona a la que le gusta hacer ejercicio con un propósito. Te inscribes en todas las carreras benéficas que están disponibles para ti y te sientes bien con tus esfuerzos por traer el bien al mundo. Esta aplicación es la versión digital de ese 5K con fines benéficos que te encanta. Charity Miles donará 10 centavos por cada milla que recorra en bicicleta y 25 centavos por cada milla que camine o corra a una de las docenas de organizaciones benéficas que patrocinan. (Libre en IOS y Androide)
- Ingrediente1
Ingredient1 es la aplicación definitiva para ayudarte a ampliar tus horizontes y encontrar nuevas recetas saludables. Si estás atrapado comiendo las mismas comidas cada pocas noches y te estás cansando de ellas, esta aplicación definitivamente puede ayudarte. Usted configura un perfil e ingresa su dieta, alergias e ingredientes favoritos, y Ingredient1 lo ayudará a encontrar nuevas recetas que se ajusten a su régimen de salud. (Libre en IOS)
- Levantamientos fuertes 5×5
Si desea obtener los máximos beneficios pero no está exactamente seguro de cómo lograrlo, esta aplicación será su opción en el gimnasio. Esta aplicación está diseñada para brindarte una ronda de 3 ejercicios de levantamiento con 5 series de 5 repeticiones y te ayuda a aprovechar al máximo cada serie. Le indicará que tome la cantidad correcta de descansos y le informará cuándo aumentar el peso que está levantando. Disponible para IOS y Android de forma gratuita, utilice Stronglifts para aprovechar al máximo su tiempo en el gimnasio y ver resultados. (Libre en IOS y Androide)
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