Entrenamiento Turf It Up: hombros, por Josh Pettitt
30 de enero de 2015
https://www.youtube.com/watch?v=yZVHmmDXXZA
¡Mira este fantástico entrenamiento de hombros con Josh Pettitt!
3 rondas
Press de hombros invertido - 10 repeticiones
Elevaciones laterales con pesas rusas: 10 repeticiones
Elevaciones frontales con pesas rusas: 10 repeticiones
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