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Entrenamiento Turf It Up: hombros, por Josh Pettitt

30 de enero de 2015 / VASA Fitness
josh pettitt shoulder workout

https://www.youtube.com/watch?v=yZVHmmDXXZA

 

¡Mira este fantástico entrenamiento de hombros con Josh Pettitt!

3 rondas

Press de hombros invertido - 10 repeticiones

Elevaciones laterales con pesas rusas: 10 repeticiones

Elevaciones frontales con pesas rusas: 10 repeticiones

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