Comida para el alma: sopa de pollo con pastel de carne

Estilo de vida, Nutrición

Ene. 5, 2022 /Haley McCoy

A white bowl full of chicken pot pie soup

El clima frío siempre nos hace desear comidas reconfortantes, pero no son precisamente aptas para personas que se resistan a hacer sus propias dietas. Pruebe esta sopa de pastel de pollo: cálida, abundante y llena de sabor sin las calorías de un pastel de pollo tradicional. Perfecta para el almuerzo, la cena o en cualquier momento entre comidas durante estos meses de invierno. Además, esta sopa es súper rápida y fácil de preparar. ¡Intente duplicar la receta para preparar las comidas durante la semana!

Sopa de pollo con pastel de cazuela

Ingredientes:

1 libra de pechuga de pollo
1 taza de cebolla picada
1 taza de zanahorias picadas
1 taza de apio picado
1 cucharadita de pimienta
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de orégano
½ cucharadita de pimentón
1 cucharadita de tomillo
1 cucharadita de perejil
3 tazas de caldo (de pollo o verduras)
1 taza de maíz congelado
1 taza de guisantes congelados
¾ taza de yogur griego natural

Direcciones:

Añade el pollo, las cebollas, las zanahorias, el apio, las especias y el caldo a una olla de cocción lenta. Cocina a fuego alto durante 2 o 3 horas o hasta que el pollo esté bien cocido.

Retire el pollo y desmenúcelo. Vuelva a colocar el pollo en la olla de cocción lenta. Agregue el maíz congelado, los guisantes congelados y el yogur griego a la olla de cocción lenta y revuelva. Cocine durante 30 minutos más.

Disfrute de esta sopa sola o sírvala con panecillos, galletas o pasta integral.

Chopped carrots, chicken, potatoes, onion, and other ingredients for Chicken Pot Pie Soup.

La preparación de esta sopa saludable es rápida y sencilla.

A spoon full of chicken pot pie soup.

El yogur griego añade cremosidad a esta abundante sopa.

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b. Los invitados son responsables de cualquier daño causado a la propiedad o equipo del club debido a negligencia o mal uso.
C. El acoso, el lenguaje soez, las amenazas, las peleas y las conductas disruptivas o amenazantes no serán tolerados y serán motivo de expulsión del club.
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Yo, un Invitado adulto o un padre (que acepta en nombre de un menor o pupilo que es un Invitado) acepto y asumo expresamente todos los riesgos de lesión, enfermedad, daños o muerte, conocidos y desconocidos, inherentes o no, por mi uso y participación en todos y cada uno de los servicios, comodidades, instalaciones, maquinaria, equipo, vestuarios, estacionamiento, lobby y cualquier otra área ubicada dentro y alrededor de las instalaciones del Club, independientemente de si dicha lesión o daño surge de o durante la actividad física, incluyendo, entre otros, cualquier pérdida o robo de cualquier propiedad personal. Soy plenamente consciente de que el funcionamiento de las instalaciones del gimnasio y la participación en actividades físicas pueden ser peligrosos e implican riesgo de lesiones para mi persona. Acepto que tengo el deber de examinar cada pieza de equipo o instalación antes de su uso, y abstenerme de usarlo e informarlo al Club si hay algún indicio de que dicho equipo o instalación ha sido sometido a abuso, está dañado o se encuentra en una condición insegura o potencialmente peligrosa. Si soy padre de un Invitado menor, he discutido las actividades, responsabilidades y riesgos con el menor, quien los comprende y acepta, y yo, en la máxima medida permitida por la ley, los acepto en nombre de dicho menor.

Acepto, en mi nombre (o el de mi hijo menor o tutelado), mi cónyuge, hijos, herederos y representantes personales, renunciar, liberar y despedir para siempre al Club y a sus propietarios, empleados, afiliados, sucesores y cesionarios de todos y cada uno de los reclamos o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de todas y cada una de las lesiones o daños causados por la negligencia ordinaria del Club o sus empleados, propietarios o afiliados, incluidos, entre otros, cualquier reclamo, daño o lesión que pueda ocurrir como como resultado de cualquier mal funcionamiento o rotura del equipo, el mantenimiento inadecuado por parte del Club de cualquier maquinaria, equipo o instalaciones, la instrucción o supervisión negligente del Club y cualquier lesión por resbalones o caídas mientras se encuentre en las instalaciones del Club o en cualquier parte de las instalaciones por cualquier motivo. Acepto expresamente indemnizar y eximir al Club de cualquier pérdida, responsabilidad, daño o costo en el que el Club pueda incurrir debido a mi presencia en las instalaciones del Club.

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