Batido nutritivo de plátano verde y nueces

¿Buscas formas de agregarle un poco de nutrición extra a tu desayuno? ¡Comienza la mañana con esta saludable receta de batido de proteínas! Agrega una opción de fibra como cereal, tostadas o un bagel para crear un desayuno completo. Para obtener más información sobre la importancia del desayuno y otros consejos para el desayuno: HAGA CLIC AQUÍ

Batido de plátano verde y nueces

Ingredientes:

• 1 plátano
• 1 -2 tazas de col rizada o espinaca picada
• 2 cucharadas de mantequilla de maní (o su mantequilla de frutos secos favorita)
• 1 – 2 cucharadas de proteína en polvo de vainilla
• 1 taza de leche de avena (o su tipo de leche preferido)
• 10 – 12 cubitos de hielo

Cómo hacerlo:

Combine todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia (usamos una Vitamix), licue hasta que quede suave y ¡disfrute!

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