Agotamiento abdominal
15 de diciembre de 2018
Prueba este ejercicio abdominal y podrás tener todo lo que necesitas y además disfrutarlo.
Todo sobre esos abdominales
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20 (cada pierna) escaladores de montaña
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20 elevaciones de piernas
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20 (cada lado) giros rusos
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20 (10 de cada lado) abdominales con piernas rectas y torsión
Entre cada serie, descansa entre 30 segundos y 1 minuto. ¡Repite 4 veces!
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