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Agotamiento abdominal

15 de diciembre de 2018 / Precio de Julia
cycle studio

Prueba este ejercicio abdominal y podrás tener todo lo que necesitas y además disfrutarlo.

 

Todo sobre esos abdominales

 

  • 20 (cada pierna) escaladores de montaña
  • 20 elevaciones de piernas
  • 20 (cada lado) giros rusos
  • 20 (10 de cada lado) abdominales con piernas rectas y torsión

 

Entre cada serie, descansa entre 30 segundos y 1 minuto. ¡Repite 4 veces!

 

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