5 tipos de entrenamiento en EQUIPO

¿Qué es TEAM y cuál es el más adecuado para usted? ¡Lea más para conocer cada una de las clases! Nos encanta el entrenamiento en EQUIPO aquí en VASA fitness porque es una forma de entrenar con otras personas con objetivos similares, trabajar con un entrenador y esforzarse.

TORQUE DEL EQUIPO

¡TORQ es nuestra clase de entrenamiento de fuerza corporal total! ¡Esta clase de entrenamiento en EQUIPO aumentará tu fuerza, frecuencia cardíaca y quemará calorías para obtener resultados óptimos! Nuestros entrenadores #VAWESOME estarán ahí empujándote en cada paso del camino. ¡Ven a obtener resultados con otras personas que se toman en serio el fitness!

FUERZA DEL EQUIPO

¿Listo para mejorar las cosas? ¿O dos? Force es nuestra clase de EQUIPO de entrenamiento de fuerza avanzado, un entrenamiento de fuerza para todo el cuerpo de 30 minutos creado para aumentar el rendimiento, mejorar la resistencia muscular, mejorar tus resultados y poner una sonrisa en tu cara.

EQUIPO ENCENDIDO

Si lo tuyo es el cardio, tu corazón se enamorará de Ignite. Esta clase es un festival de diversión para quemar grasa; combinando rutinas desafiantes HIIT con máquinas cardiovasculares únicas. Su entrenador VASA toma la iniciativa para asegurarse de que usted esté acertando en los movimientos y que su forma esté en su punto. Y sabrá exactamente cómo le está yendo con los sistemas de monitoreo de frecuencia cardíaca de última generación. ¡Trae un poco de agua, invita a un amigo y deja volar el sudor!

RESPIRAR EN EQUIPO

Inspirada en el movimiento continuo del power-flow-yoga, esta clase de EQUIPO mente/cuerpo está diseñada para mejorar el equilibrio, la fuerza, la movilidad y la flexibilidad. Usando el peso de su cuerpo y las bandas TRX, aprenderá a respirar, moverse, levantar objetos y sentirse mejor, por dentro y por fuera. Y los entrenamientos de Breathe se pueden adaptar a cualquier nivel de condición física.

EQUIPO EXPRESS

Express es nuestra clase de acondicionamiento y fuerza corporal total que se adapta a aquellos de ustedes con un horario apretado. ¡Esta clase consta de 30 minutos de ejercicios de ritmo rápido garantizados para obtener resultados y adaptarse a sus horarios!

¡Ven a probar una clase en EQUIPO hoy! HAGA CLIC AQUÍ para consultar nuestro horario en línea.