Recetas fáciles de helado de proteína

Los antojos de verano son reales, pero mantener tus objetivos nutricionales no significa que tengas que renunciar al helado. Estas recetas ricas en proteínas demuestran que puedes disfrutar de lo mejor de ambos mundos: delicias dulces y cremosas que te revitalizan y saben a postre. Ya sea que prefieras una heladera clásica, tengas una licuadora de confianza o seas un experto en helados, estas sencillas recetas son fáciles de preparar y perfectas para refrescarte sin comprometer tus objetivos de salud.

INGREDIENTES

• 1 ½ tazas + 2 cucharadas de leche
• 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
• 1 ½ cucharadita de mezcla para pudín instantáneo de vainilla sin azúcar
• ½ cucharadita de extracto de vainilla
• Pizca de sal

DIRECCIONES

1. Añade todos los ingredientes a una licuadora, máquina para hacer helado o Ninja Creami y mezcla hasta que quede suave.
2. Congelar durante 24 horas.
3. Añade 2 cucharadas de leche y mezcla o mezcla con Ninja Creami hasta lograr la consistencia deseada.
4. Añade cualquier ingrediente adicional (como chocolate, nueces, frutas o galletas) y gira o mezcla nuevamente.
5. ¡Servir y disfrutar!

INGREDIENTES

• 1 taza de leche de coco (o alternativa de leche preferida)
• 2 cucharadas de queso crema ligero
• 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
• ¼ taza de jarabe de arándanos
• ½ taza de arándanos frescos

DIRECCIONES

1. Añade todos los ingredientes (excepto los arándanos frescos) a una licuadora, máquina para hacer helado o Ninja Creami y mezcla hasta que quede suave.
2. Congele el helado durante al menos 1 o 2 horas.
3. Agregue nuevamente a la máquina para hacer helado o a Ninja Creami y mezcle hasta lograr la consistencia deseada.
4. ¡Agrega arándanos frescos y disfruta!

INGREDIENTES

• 1 taza de leche con chocolate Fairlife (o la marca de leche con chocolate que prefiera)
• ¾ taza de leche de almendras sin azúcar (o su alternativa de leche preferida)
• 1 cucharada de proteína de chocolate en polvo
• 2 cucharadas de mantequilla de maní en polvo
• 1 cucharada de mezcla para pudín instantáneo de chocolate sin azúcar
• ¼ cucharadita de sal
• 8 mini tazas de mantequilla de maní

DIRECCIONES

1. Agregue la leche con chocolate, la leche de almendras, la mezcla para pudín, el polvo de proteína de chocolate, el polvo de mantequilla de maní y la sal marina a una licuadora, máquina para hacer helado o Ninja Creami y mezcle hasta que quede suave.
2. Congelar durante 24 horas hasta que esté completamente congelado.
3. Retire del congelador y mezcle con Ninja Creami o licúe hasta obtener la consistencia deseada (si la logra).
4. Haz un pequeño agujero en el centro del helado, agrega los trozos de mantequilla de maní y mezcla.
5. ¡Servir y disfrutar!