3 consejos para ayudarte a superar tu estancamiento físico

¿Has llegado a un punto muerto en tu camino hacia el fitness? No te preocupes, estamos aquí para darte algunos consejos que te ayudarán a superarlo.

1. Cambia tu rutina

Es posible que te estés encontrando con un muro en lo que respecta a tus objetivos de fitness... ¡y puede ser porque estás aburrido de la misma rutina de siempre! Te sugerimos que cambies un poco las cosas y hagas que ir al gimnasio sea más DIVERTIDO. Aquí tienes algunas formas de hacerlo:

• ¡Prueba una clase de fitness! En VASA Fitness contamos con una amplia variedad de clases de fitness grupales que puedes probar. Consulta nuestro horario completo HACIENDO CLIC AQUÍ.
• ¡Encuentra un amigo con quien hacer ejercicio! Lo hemos dicho antes y lo repetiremos una vez más: estar en forma es más fácil cuando tienes a alguien que te anima y te anima.
• Crea una nueva lista de reproducción de música para escuchar o ve a comprar ropa nueva para hacer ejercicio. Puede parecer una tontería, pero a veces, un cambio mínimo puede animarte y hacer que tengas más ganas de ir al gimnasio.

2. Evalúa tu progreso y tus objetivos

Es posible que te hayas marcado algunas metas para el Año Nuevo, pero es probable que quieras hacer algunos ajustes en función de lo que has logrado. Te sugerimos que te hagas una evaluación física con uno de nuestros entrenadores certificados y que te ayude a decidir qué pasos debes dar a continuación. HAGA CLIC AQUÍ para solicitar una evaluación física y sesión de entrenamiento GRATUITA.

3. No te compares con los demás

¡El fitness no es un proceso que se adapte a todos! Si otras personas obtienen resultados más rápido que tú, ¡no te castigues! Todos somos diferentes y compararte con los demás no te hará ningún bien. En todo caso, te ralentizará y te frenará. Por eso ofrecemos evaluaciones de fitness a nuestros miembros, queremos que sepan dónde se encuentran físicamente y entiendan lo que necesitan hacer para llegar a donde quieren estar.

¿Tienes algún consejo o truco que te haya ayudado a superar tu estancamiento en el aspecto físico? Comenta a continuación. ¡Nos ENCANTARÍA conocerlo!